Качество сна влияет на когнитивные способности, такие как обучение и память, и физическое здоровье. Сон абсолютно необходим для выживания. Однако недостаток сна превратился в последнее время в эпидемию. Узнайте о том, что происходит во время сна и как улучшение его качества изменит вашу жизнь.
