A Cura da Procrastinação

A Natureza Destrutiva da Protelação

A palavra “procrastinação” deriva do verbo latino procrastinare, que significa “deixar para amanhã”. Os procrastinadores sabotam a si mesmos, atrasando as atividades importantes que podem impulsionar as suas carreiras e as suas vidas pessoais.

Muitas pessoas não compreendem a natureza da procrastinação e a culpam por seus problemas. No entanto, ela não é a causa; é o resultado de um esforço para se eliminar ou evitar atividades possivelmente dolorosas. Em vez de se engajarem em tarefas desafiadoras, os procrastinadores muitas vezes vão atrás de coisas triviais (e, portanto, não dolorosas) para fazer. Essas pessoas são orientadas a atividades ou trabalhos fáceis e divertidos e se esquivam daquelas difíceis e potencialmente perturbadoras. As pessoas também protelam para eliminar o desconforto da incerteza ou da hesitação.

A única maneira de resolver um problema de procrastinação é compreendendo as raízes que fazem com que você, ou um procrastinador na sua equipe ou vida pessoal, viva “empurrando os compromissos com a barriga”. Se você se concentrar apenas no efeito (procrastinação) e não na causa emocional ou comportamental...