Defina SEIS alarmes. Isso Mudará a Sua Vida.

Lembra daquele dia em que você entrou em um estado de fluxo e eliminou vários itens importantes da sua lista de tarefas? E se você pudesse replicar esse fenômeno todos os dias? O neurocientista Rian Doris explica como, durante um período tumultuado da sua vida, aprendeu a administrar o seu tempo e aumentar a produtividade. Embora a rotina diária pessoal de Doris não seja realista para a maioria das pessoas – ele acorda às 5:30 da manhã e imediatamente começa a trabalhar com foco – você pode imitar o seu método inteligente para encontrar uma rotina que otimize as suas chances de se destacar todos os dias.