In: Wissenschaft

Besser schlafen

Hier finden Sie vor allem eine Menge handfester Tipps dazu, wie Sie besser schlafen können, untermauert durch wissenschaftliche Hintergrundinformationen aus der Schlafforschung.

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Zusammenfassungen

Buch

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs. Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
Matthew Walker
Goldmann, 2018
8 Buch

Das Recht auf Schlaf

Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
Till Roenneberg
dtv, 2019
8 Buch

Superschlaf

So werden aus schlechten Schläfern gute Schläfer und aus guten Schläfern Superschläfer!
Richard Wiseman
Fischer Tb, 2015
7 Buch

Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
Gudrun Klein
Südwest, 2017
8 Buch

Wake up!

Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
Peter Spork
Hanser, 2014
7 Buch

Schlafen Sie besser!

Das Sechs-Wochen-Programm gegen Schlafstörungen – entwickelt an der Harvard Medical School
Gregg D. Jacobs
Hogrefe, 2013

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