Момент истины

Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать

Манн, Иванов и Фербер, 2016

15 Minuten Lesezeit

10 Take-aways

Text verfügbar

Was ist drin?

Как не допустить досадную оплошность в самый ответственный момент.

Рейтинг редакции

Характеристики

Практические советы

Рецензия getAbstract

Вам наверняка знакома ситуация, когда в самый ответственный момент вы ни с того ни сего начинаете паниковать, испытываете сильное волнение и в результате терпите неудачу. Потом вы говорите себе: “Это было так просто сделать. Я делал это тысячу раз. Почему же на этот раз у меня ничего не получилось? Почему я так позорно провалился?” Ответ на эти вопросы дает в своей книге преподаватель психологии Сайен Бейлок. Она подробно объясняет причины подобных неудач, которые называет срывами. Срыв – это ситуация, которая обусловлена внешними обстоятельствами и особенностями человеческой психики. От ваших личных и профессиональных качеств она никак не зависит. Провалиться могут и лучшие из лучших. Свои идеи Бейлок подтверждает последними открытиями нейробиологии, результатами многочисленных исследований, примерами из жизни спортсменов, бизнесменов и творческих людей. Не обходится и без рекомендаций, хотя им автор, увы, уделяет мало внимания, в большей степени сосредоточиваясь на происходящих в мозгу процессах. getAbstract советует прочитать эту книгу специалистам по продажам, руководителям, общественным деятелям, преподавателям, спортсменам, а также всем, кто хочет научиться эффективно действовать в решающих ситуациях.

Краткое содержание

От срыва никто не застрахован

Все мы хотим добиться успеха. Участвуем ли мы в спортивном состязании или делаем презентацию для потенциальных инвесторов – мы стараемся показать лучшее, на что способны. Однако часто случается, что при всех наших талантах и хорошей подготовке мы вдруг демонстрируем результат намного хуже предыдущих. Отличник неожиданно заваливает экзамен, талантливый актер забывает текст роли, дипломированный специалист не проходит собеседование, выдающийся спортсмен допускает досадную ошибку. Это и называется срывом.

Срыв – это неудача в каком-либо привычном виде деятельности, которая случается под давлением внешних, создающих стрессовую ситуацию обстоятельств. Именно стрессовые обстоятельства становятся причиной срывов. На школьника может давить экзаменационная атмосфера, на актера – атмосфера в зрительном зале, на соискателя – необходимость вести серьезный разговор с незнакомым человеком, на спортсмена – ожидания болельщиков или тренера. Чтобы избежать срывов, необходимо разобраться в их причинах.

Почему происходит срыв

У каждого человека имеется несколько видов памяти. От того, какой из видов будет задействован в процессе выполнения поставленной задачи, зависит успешность ее выполнения. Каждый приобретенный навык откладывается в “процедурной” (имплицитной) памяти. Именно благодаря этому виду памяти мы едем на велосипеде или пользуемся смартфоном, не задумываясь о том, какие действия в какой последовательности необходимо совершать. “Процедурная” память позволяет выполнять их автоматически.