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Das Herz der Gewaltfreien Kommunikation

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Das Herz der Gewaltfreien Kommunikation

25 Schlüsselunterscheidungen – vom Getrenntsein zur Verbundenheit

Junfermann,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Erkennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und die der anderen, um echte Verbindung zu schaffen.

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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Wissenschaftsbasiert
  • Augenöffner
  • Inspirierend

Rezension

Die meisten Menschen in westlichen Gesellschaften haben eine Sprech- und Denkweise erlernt, die bestehende Machtverhältnisse stützt, statt sie infrage zu stellen. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) will dies ändern. Anhand von 25 Schlüsselunterscheidungen zeigen die Autorinnen, wie echte Verbindung zu anderen Menschen gelingt. Damit geht das Buch deutlich über klassische GFK-Ratgeber hinaus: Es macht sichtbar, wie gesellschaftlich und politisch relevant Gewaltfreie Kommunikation sein kann. Ein absolut empfehlenswertes Buch.

Zusammenfassung

Gewaltfreie Kommunikation umfasst eine Haltung der Verbundenheit, der Wahlfreiheit und des gegenseitigen Verständnisses.

Die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gehen auf Marshall Rosenberg zurück, der im Jahr 1943 als Neunjähriger in Detroit erlebte, wie einerseits schlimme Rassenunruhen tobten, während andererseits sein Onkel sich täglich liebevoll um die pflegebedürftige Großmutter kümmerte. Die Gegensätze von Gewaltausübung und Fürsorge ließen ihn zeitlebens nicht mehr los. Rosenberg studierte klinische Psychologie und vergleichende Religionswissenschaften und entwickelte in den 1960er-Jahren das Grundkonzept der Gewaltfreien Kommunikation. Dieses Konzept identifiziert eine lebensbejahende und eine lebensentfremdende Geisteshaltung und stellt beide Pole als sogenannte Schlüsselunterscheidungen, kurz „Schlüssel“, einander gegenüber.

Die lebensentfremdende Haltung dient meist dem Erhalt ererbter Privilegien – also einem Zugriff auf Ressourcen, der auf sozialen Konstrukten wie Rasse oder Geschlecht beruht – sowie den damit verbundenen Machtstrukturen. Sprache und Denken zielen darauf ab, die breite Masse der...

Über die Autorinnen

Stephanie Bachmann Mattei ist als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion weltweit aktiv. Kristin K. Collier beschäftigt sich als Autorin und Lehrerin für neurodiverse Kinder unter anderem mit GFK.

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