Maja Storch und Caroline Theiss
Bewegen Sie sich besser!
Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
Hogrefe, 2018
¿De qué se trata?
Rückenschmerzen und Co. Lebewohl sagen.
Rezension
Der menschliche Körper läuft nur dann rund, wenn er regelmäßig bewegt wird. Und dieses mit viel Witz, Herzblut und Sachkenntnis geschriebene Buch hat das Zeug, aus den größten Bewegungsmuffeln wieder geschmeidige Raubkatzen zu machen. Die Übungen lassen sich fast im Vorbeigehen durchführen. Wer seine guten Vorsätze schnell aus den Augen verliert, wird sich über das Motivationskapitel freuen, das mit wissenschaftlich basierten Tricks hilft, den inneren Schweinehund wirklich mundtot zu machen. getAbstract empfiehlt dieses Buch allen, die Rückenschmerzen und Co. dauerhaft Lebewohl sagen wollen.
Zusammenfassung
Über die Autorinnen
Caroline Theiss ist Physiotherapeutin, Trainerin und Dozentin. Maja Storch ist promovierte Psychologin und Psychoanalytikerin und leitet das Institut für Selbstmanagement und Motivation in Zürich (ISMZ).
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