Resumen de Cómo mantener la calma cuando se sabe que se va a estar estresado

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Cómo mantener la calma cuando se sabe que se va a estar estresado  resumen
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Cualidades

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Reseña

¿Es usted bueno para tomar decisiones bajo presión? Si no lo es, felicitaciones: usted es humano. Las situaciones de mucho estrés activan la liberación de cortisol, el cual inhibe el pensamiento racional. El neurocientífico Daniel Levitin recomienda practicar la retrospectiva prospectiva para tomar la decisión lógica correcta cuando las cosas se salgan de control. getAbstract considera que todos encontrarán útiles los consejos de vida de Levitin.

Acerca del orador

Daniel Levitin es un neurocientífico de la Universidad McGill y autor de The Organized Mind.

 

Resumen

Una noche fría, el neurocientífico Daniel Levitin llegó a su casa y se encontró con que se había quedado afuera. No podía dormir en otro sitio porque tenía que tomar un vuelo al dia siguiente y necesitaba su pasaporte. Llamar a un cerrajero saldría muy caro y tomaría mucho tiempo, así que decidió entrar por una ventana. A la mañana siguiente, estaba nervioso a causa de la ventana, las temperaturas gélidas y su viaje. En el aeropuerto, se dio cuenta de que había olvidado su pasaporte y corrió a casa para recuperarlo. Tomó su vuelo, pero había perdido su asiento preferente. Levitin se preguntó cómo podía evitar tales calamidades. Como neurocientífico, sabía que, bajo estrés, el cerebro libera cortisol, el cual enturbia el pensamiento humano. Discutió el problema con su colega Daniel...


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Comentarios sobre este resumen

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    M. G. hace 2 años
    excelente resumen, algo que puede parecer muy obvio el ser precavidos, pero que al saber que es lo que pasa en nuestro cerebro le da sentido, además invita a acciones practicas.