Resumen de La promesa

Nunca más un pensamiento negativo

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La promesa  resumen de libro
Utilice esta táctica de erradicación del dolor para superar patrones de pensamiento negativo y tener una vida más satisfactoria.

Rating

6 Valoración General

7 Aplicabilidad

6 Innovación

6 Estilo

Reseña

El psicólogo, terapeuta y consultor Graham W. Price basa su manual de autoayuda en estudios de caso que él ha atendido. Ofrece estrategias de autocuidado y sugerencias útiles para quien trate de liberarse de la carga de patrones autoimpuestos de pensamiento negativo, preocupación, ansiedad y miedo. Su enfoque es directo y optimista, aunque repetitivo. Price considera que si sigue el método de cuatro pasos de aceptación positiva (que requiere compromiso), puede mejorar su vida. getAbstract lo recomienda a interesados en la autoayuda y en psicología de la Nueva Era.

En este resumen usted aprenderá

  • Cómo cambiar el pensamiento improductivo y llevar una vida más feliz y más satisfactoria
  • Cómo dejar atrás el pasado
  • Cómo elegir una vida mejor y vivirla
 

Resumen

Aceptación positiva
Cualquier momento de un día cualquiera puede causar frustración, dolor y enojo. Pequeños cambios en sus planes pueden irritarlo de forma totalmente desproporcionada. Quiere pasear en bicicleta, pero tiene una llanta desinflada; se golpea el dedo del pie con la puerta...
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Sobre el autor

Graham W. Price, psicólogo, coach ejecutivo, formador y consultor sobre el manejo del estrés, desarrolló la Terapia de Acción de la Aceptación y el Entrenamiento de Acción de la Aceptación.


Comentarios sobre este resumen

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    Gerardo Ronceros Huarote hace 1 año
    Muy bueno el resumen! lo recomiendo.
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    VICTOR MANUEL BAUTISTA VARGAS hace 3 años
    interesante libro que nos plasma diferentes puntos sobre autoayuda y cuidado para romper con esos paradigmas de pensamientos y actitudes negativas, que nos ayudaran a ser mas positivos.
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    Beatriz Giraldo Lopez hace 3 años
    Muy acertadas las propuestas, me encantaron, tratare de ponerlas en practica.

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