Resumen de Procrastinación

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Procrastinación resumen de libro
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Reseña

Enfrentarse a una tarea no deseada con una mentalidad de “mañana lo hago”, no es un comportamiento fuera de lo común. El problema es que el mañana se convierte en hoy rápidamente, así que la persona que posterga, se fija la meta para un nuevo mañana. Esta meta del mañana eventualmente se convierte en una meta para la próxima semana, después para el próximo mes, después en meta para el próximo año: es decir, la meta del jamás. El tiempo se agota para todos, pero mucho más rápido para los que procrastinan. Las psicólogas Jane B. Burka y Lenora M. Yuen describen las razones y orígenes de la procrastinación. Más importante aún, le muestran cómo corregir el incómodo problema de postergar que afecta su vida. getAbstract sugiere que cualquier persona que procrastine debería comprar este libro, ahora mismo.

En este resumen usted aprenderá

  • Qué obliga a la gente a procrastinar;
  • Cómo los malos pensamientos generados por miedo causan procrastinación y
  • Cómo eliminar la procrastinación en su vida.
 

Sobre los autores

Jane B. Burka, Ph.D. y Lenora M. Yuen, Ph.D., son psicólogas que organizaron el primer grupo para tratamiento de procrastinación en la Universidad de California en Berkeley.

 

Resumen

La procrastinación no es cuestión de pereza
Uno de cuatro adultos tiende a posponer las cosas hasta “mañana”. Por lo general no es un asunto de pereza, irresponsabilidad o falta de disciplina. Viene del miedo, de la emoción, falta de autoestima, perfeccionismo, pensamiento catastrófico...

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