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Marta Romo Vega
Entrena tu cerebro
Neurociencia para la vida cotidiana
Alienta, 2014
¿De qué se trata?
Aprende cómo funciona tu cerebro y cómo puedes entrenarlo para mejorar su rendimiento.
Reseña
La neurociencia puede ser una disciplina compleja e intimidante para la gran mayoría de las personas. Marta Romo logra explicarla de manera sencilla y fácil para cualquiera. Romo enseña de manera práctica, con ejercicios y técnicas, cómo usar los conocimientos de esta disciplina para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro. Asimismo, brinda útiles enseñanzas, por ejemplo, que podemos cambiar la manera en que nuestro cerebro funciona, que el sueño tiene un papel esencial para la salud mental, que el ejercicio físico y la nutrición pueden mejorar nuestras habilidades cognitivas y que la meditación nos ofrece enormes beneficios. Aunque el uso de términos anatómicos es inevitable, todos los términos necesarios para entender los objetivos del libro están explicados. getAbstract recomienda este informativo manual a la gente de negocios a todo nivel que desee mejorar su capacidad cerebral.
Resumen
Sobre la autora
Marta Romo, licenciada en pedagogía, máster en recursos humanos y coach profesional certificada, es una reconocida experta en neurociencia aplicada al liderazgo y a la creatividad.
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