Resumen de Hábitos emocionales

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Hábitos emocionales  resumen de libro
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8 Innovación

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Reseña

Akash Karia, coach de alto rendimiento, habla sobre los siete hábitos principales de las personas emocionalmente resistentes y le explica cómo integrar su conducta a su vida. Los expertos afirman que la gente más exitosa no es necesariamente la más inteligente o mejor educada, sino la más resistente emocionalmente: no deja que las emociones negativas empañen su juicio, pero reconoce esos sentimientos como inevitables, se responsabiliza de sus actos y puede alejarse de una situación sin permitir que sus emociones la dominen. Karia ofrece consejos para manejar la negatividad, como adoptar posturas de poder, cambiar el enfoque, preguntar para tener más conciencia de sí y más. Su manual, fácil de leer, contiene valiosos consejos apoyados en investigaciones. getAbstract recomienda el útil método de Karia a todo aquel que reaccione con tristeza, ira, frustración u otras emociones negativas.

En este resumen usted aprenderá

  • Por qué las personas emocionalmente resistentes tienen éxito y
  • Cómo integrar a su vida los siete hábitos de las personas emocionalmente resistentes.
 

Sobre el autor

Akash Karia es un orador y coach de alto rendimiento que se especializa en entrenamiento de resistencia. Ha entrenado a más de 80 mil personas en todo el mundo.

 

Resumen

El proceso de las emociones negativas

Digamos que algo negativo sucede en su vida. Podría ser una disputa con su cónyuge, su divorcio, perder un ascenso laboral, que no apruebe una clase o un compañero de trabajo que chismea sobre usted. Es posible que se sienta tan herido, airado o asustado que esas emociones negativas se apoderen de su vida. Todo el mundo responde al estrés y la negatividad de manera diferente. Algunos pueden aislarse de los amigos y comer mucho helado; otros pueden reaccionar con gritos; pero las personas exitosas son emocionalmente resistentes y pueden enfrentar sus emociones negativas sin sentirse abrumadas.


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Comentarios sobre este resumen

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    Cecilia Calleja hace 3 meses
    El libro me parece interesante y ayuda a poder manejar nuestras emociones de una forma más acertada, logrando mejora nuestras realciones en nuestra vida y trabajo.
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    AIXA MILDRED RODRIGUEZ POVEDA hace 3 meses
    Una lectura que te ayuda a ver como desde tu realidad, poder controlar lo que sientes y como actúas ante determinadas situaciones.
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    GUILLERMO CASTELLANOS ARIAS hace 4 meses
    El resumen en español esta sin información después de la sección "Ideas Fundamentales", al descargarlo en archivo PDF informa que el archivo esta dañado.
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      Jocelyn Paulino hace 3 meses
      El PDF fue corregido, y ahora puede descargarlo.