Resumen de La prueba del estrés

Ian Robertson

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Clasificación editorial

El rating: su significado

En getAbstract resumimos libros* que le ayuden a la gente a entender el mundo y hacerlo un mejor lugar. Lo que escogemos para nuestra biblioteca tiene que sobresalir en una o ambas de las siguientes características:

Revelador – Usted aprenderá cosas que lo informarán para tomar mejores decisiones.

Útil – Usted obtendrá consejos prácticos que lo ayudarán a ser mejor en lo que hace.

Clasificamos todo el contenido en una escala del 1 al 10 en cuanto a estas cualidades principales. Nuestra clasificación le ayuda a organizar su lista de lecturas en sólidas (5) hasta brillantes (10). Los libros con una clasificación menor a 5 no son resumidos. A continuación, explicamos nuestro sistema de clasificación:

10 – Brillante. Un libro útil o revelador que, además de cumplir con los más altos estándares en todos los aspectos pertinentes, se destaca incluso de los mejores. A menudo se trata de un clásico instantáneo y lectura obligada para todo el mundo.
9 – Magnífico. Un libro útil o revelador bien construido, con muchas fortalezas y sin defectos dignos de mención.
8 – Muy bueno. Un libro útil o revelador que incluye una cantidad importante de cualidades destacables aunque no sea excelente en su totalidad, por ejemplo, un libro que presenta los hallazgos más recientes en un área específica, de la autoría de un experto de renombre, pero que falla un poco en estilo.
7 – Bueno. Un libro útil o revelador que combina dos o más fortalezas destacables, por ejemplo, un libro que contiene ideas novedosas poco comunes y las presenta de manera interesante.
6 – Destacable. Un libro útil o revelador que se destaca en por lo menos un aspecto, como puede ser que esté particularmente bien estructurado.
5 – Sólido. Un libro útil o revelador a pesar de sus flaquezas obvias. Por ejemplo, puede ofrecer consejos aceptables en algunas áreas pero que sea repetitivo o poco relevante en otras.

*getAbstract resume mucho más que libros. Buscamos todo tipo de contenidos que puedan interesarle a nuestro público: libros, pero también artículos, reportes, videos y podcasts. Lo que mencionamos acerca de los libros es aplicable a todos los formatos que incluimos.

Cualidades

Innovador
Aplicable
Revelador

Aunque las clasificaciones le dirán qué tan bueno es un libro según nuestros dos criterios principales, no le dirán nada acerca de sus características particulares. Así, utilizamos 20 cualidades para clasificar cada libro según sus fortalezas:

Aplicable – Obtendrá consejos que puede aplicar directamente en su trabajo o en situaciones cotidianas. Analítico – Comprenderá el funcionamiento interno del tema a tratar.
Audaz – Encontrará argumentaciones que podrían romper con posturas predominantes.
Bien estructurado – Lo encontrará particularmente bien organizado para apoyar su recepción o aplicación.
Científico – Se enterará de hechos y cifras con bases científicas.
Conocimiento experto – Tendrá el privilegio de aprender de alguien que conoce del tema al derecho y al revés.
Contextual – Conocerá información de contexto como marco para acciones o análisis informados.
Controversial – Se enfrentará a opiniones fuertemente debatidas.
Ejemplos concretos – Recibirá consejos prácticos ilustrados a través de su implementación en ejemplos o anécdotas reales.
Elocuente – Disfrutará de un texto escrito o presentado de manera extraordinaria.
Exhaustivo – Encontrará todos los aspectos sobre un tema.
Revelador – Le ofrecerá información altamente sorpresiva.
Innovador – Puede esperar encontrar algunas ideas y perspectivas verdaderamente nuevas sobre productos o tendencias nuevas.
Inspirador – Querrá poner en práctica inmediatamente lo leído.
Interesante – Leerá o verá algo de principio a fin.
Para expertos – Usted obtendrá el conocimiento del más alto nivel que necesita como experto.
Para principiantes – Lo encontrará ser un buen inicio si recién empieza a conocer el tema o no tiene experiencia ni conocimientos previos.
Tema en boga – Se encontrará en medio de un tema de gran debate.
Revelador – Obtendrá conocimientos que lo sorprenderán.
Visión general – Recibirá un tratamiento general del tema en el que se mencionen sus principales aspectos.
Visionario – Podrá echar un vistazo al futuro y lo que podría significar para usted.

Reseña

El filósofo alemán Friedrich Nietzsche afirmó: “Lo que no me mata me fortalece”. Creía que las personas somos capaces de controlar nuestro destino; que no somos entidades pasivas que no puedan desafiar al destino. El psicólogo y neurocientífico Ian Robertson informa que las investigaciones recientes confirman lo dicho por Nietzsche: si usted busca superar la adversidad, debe creer que puede hacerlo. Robertson se basa en su experiencia profesional y en los avances de la neurociencia y la psicología para ofrecer un compendio de casos que son un mensaje esperanzador e inspirador. getAbstract recomienda su informe a los responsables del bienestar de los empleados o a quienes deseen conocer su propia capacidad para enfrentar los desafíos.

Sobre el autor

Ian Robertson es psicólogo clínico y neurocientífico. Sus anteriores libros incluyen Mind Sculpture, The Mind’s Eye y The Winner Effect.

Resumen

El cerebro y la mente

En el libro El crepúsculo de los dioses, Friedrich Nietzsche escribió: “Lo que no me mata me fortalece”; creía que las personas somos capaces de controlar nuestro destino; que no somos seres pasivos indefensos o incapaces de enfrentar o cambiar nuestro destino.

Ahora, Ian Robertson, un psicólogo y neurocientífico que inició su vida profesional como psicólogo clínico y pasó a la investigación del cerebro, aborda el tema. Su carrera siguió una trayectoria diferente a la de la mayoría de la gente en cualquiera de sus campos, pues unió sus dos especialidades: trató de entender la interacción del software de la mente con el hardware del cerebro y consideró que su trabajo inicial del tratamiento de personas con problemas emocionales era claramente diferente a su anterior trabajo como neurocientífico. Sus colegas estuvieron de acuerdo y, aunque los neurólogos raramente hablan con los psicólogos, Robertson, que trataba con los problemas del software y el hardware que afectan a la mente, quería comprender la manera como la gente ajusta su mente y su cerebro para enfrentar sus dificultades.