Resumen de Máximo rendimiento
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Cualidades
- Visión general
- Descriptivo
- Ejemplos concretos
Reseña
Esforzarse y alcanzar una meta es una de las experiencias más satisfactorias del ser humano. Hoy más que nunca, este esfuerzo es necesario debido a la gran competencia que existe en las diferentes áreas profesionales. Gracias a la ciencia, ahora sabemos que las personas más exitosas de todos los campos comparten hábitos que les permiten obtener resultados sobresalientes sin dedicar más tiempo que las personas comunes. En este útil manual, Steve Magness –entrenador de atletas olímpicos– y Brad Stulberg –especialista en rendimiento– le enseñarán cómo balancear apropiadamente su esfuerzo y sus periodos de descanso para obtener el máximo rendimiento tal y como lo hacen los deportistas profesionales. Usted puede aplicar las estrategias de entrenamiento de los grandes atletas en su vida diaria.
Sobre los autores
Steve Magness es entrenador de atletismo y ha trabajado con varios campeones olímpicos. Brad Stulberg es escritor, especialista en rendimiento humano.
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Comentarios sobre este resumen
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hace 2 mesesSon hábitos no fáciles de lograr mas la práctica hace al maestro.
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hace 4 mesesMuy interesante, punto de vista, sobre todo si tomamos en cuenta el estrés que ha generado la pandemia