Resumen de Tecnología consciente

David M. Levy

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Cualidades

Aplicable
Visión general
Inspirador

Reseña

David M. Levy, profesor y ex miembro del personal de tecnología de Silicon Valley, le muestra cómo reducir la velocidad de su vida digital y conectarse de manera consciente. Presenta ejercicios para cultivar hábitos más productivos y saludables. Si observa a su cuerpo y mente al usar el correo electrónico y otras aplicaciones digitales, puede identificar qué desencadena la distracción o angustia. Levy presenta anécdotas convincentes y le ayuda a realizar los cambios adecuados. getAbstract recomienda este manual a gente ocupada que busca tranquilidad y mejores métodos para usar los medios digitales.

Sobre el autor

El profesor de la Escuela de Información de la Universidad de Washington David M. Levy también escribió Scrolling Forward: Making Sense of Documents in the Digital Age.

Resumen

Un término medio feliz

Muchas personas ansían un término medio feliz entre el “mundo rápido” de la hiperconectividad y el “mundo lento” de la contemplación. Los dispositivos digitales actuales le permiten conectarse 24/7 a través del tiempo y la distancia, pero pueden convertirse en distracciones ruidosas. Solo usted puede decidir qué merece su atención y cómo encontrar ese término medio feliz. Ser más consciente de cómo utiliza la tecnología le permite aprender nuevos enfoques y hacer cambios positivos.

Cuando usted participa en actividades en línea, la mayor parte de su atención se dirige hacia como cuando escribe un mensaje de correo electrónico o realiza una búsqueda. Las páginas web que tardan en cargarse podrían frustrarle. Es posible que se moleste si no puede pensar inmediatamente en las palabras correctas para su mensaje de texto o de correo electrónico. Pero tómese un momento y en lugar de sentirse frustrado, dirija su atención hacia su interior; concéntrese en su respiración y postura.

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