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Tecnología consciente

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Tecnología consciente

Como equilibrar nuestras vidas digitales

Yale UP,

15 mins. de lectura
10 ideas fundamentales
Audio y Texto

¿De qué se trata?

Para mejorar su salud, concentración y manejo del tiempo, controle su uso de medios digitales.


Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Inspirador

Reseña

David M. Levy, profesor y ex miembro del personal de tecnología de Silicon Valley, le muestra cómo reducir la velocidad de su vida digital y conectarse de manera consciente. Presenta ejercicios para cultivar hábitos más productivos y saludables. Si observa a su cuerpo y mente al usar el correo electrónico y otras aplicaciones digitales, puede identificar qué desencadena la distracción o angustia. Levy presenta anécdotas convincentes y le ayuda a realizar los cambios adecuados. getAbstract recomienda este manual a gente ocupada que busca tranquilidad y mejores métodos para usar los medios digitales.

Resumen

Un término medio feliz

Muchas personas ansían un término medio feliz entre el “mundo rápido” de la hiperconectividad y el “mundo lento” de la contemplación. Los dispositivos digitales actuales le permiten conectarse 24/7 a través del tiempo y la distancia, pero pueden convertirse en distracciones ruidosas. Solo usted puede decidir qué merece su atención y cómo encontrar ese término medio feliz. Ser más consciente de cómo utiliza la tecnología le permite aprender nuevos enfoques y hacer cambios positivos.

Cuando usted participa en actividades en línea, la mayor parte de su atención se dirige hacia como cuando escribe un mensaje de correo electrónico o realiza una búsqueda. Las páginas web que tardan en cargarse podrían frustrarle. Es posible que se moleste si no puede pensar inmediatamente en las palabras correctas para su mensaje de texto o de correo electrónico. Pero tómese un momento y en lugar de sentirse frustrado, dirija su atención hacia su interior; concéntrese en su respiración y postura.

Practique un oficio en línea

Aprenda a concentrarse en sus tareas del modo en que se concentran los atletas, los músicos y los artistas. Escribir mensajes...

Sobre el autor

El profesor de la Escuela de Información de la Universidad de Washington David M. Levy también escribió Scrolling Forward: Making Sense of Documents in the Digital Age.


Comentarios sobre este resumen

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    L. R. hace 12 meses
    En esta era tecnológica es difícil tener un balance entre todos los dispositivos tecnológicos que manejamos tablet, lap, cel, la carga de información es bastante y la forma en que la fragmentados nosotros, de eso depende el tiempo que dedicamos pueden ser minutos e inclusive horas. Pero así es la nueva forma de trabajar
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    j. s. hace 6 años
    El hombre busca siempre su equilibrio en el trabajo, en la sociedad y en la familia. Es importante buscar también ese equilibrio con la tecnología. Felicidades.
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    J. J. hace 6 años
    Muy bueno!!