Resumen de Tecnología consciente

Un término medio feliz

Muchas personas ansían un término medio feliz entre el “mundo rápido” de la hiperconectividad y el “mundo lento” de la contemplación. Los dispositivos digitales actuales le permiten conectarse 24/7 a través del tiempo y la distancia, pero pueden convertirse en distracciones ruidosas. Solo usted puede decidir qué merece su atención y cómo encontrar ese término medio feliz. Ser más consciente de cómo utiliza la tecnología le permite aprender nuevos enfoques y hacer cambios positivos.

Cuando usted participa en actividades en línea, la mayor parte de su atención se dirige hacia como cuando escribe un mensaje de correo electrónico o realiza una búsqueda. Las páginas web que tardan en cargarse podrían frustrarle. Es posible que se moleste si no puede pensar inmediatamente en las palabras correctas para su mensaje de texto o de correo electrónico. Pero tómese un momento y en lugar de sentirse frustrado, dirija su atención hacia su interior; concéntrese en su respiración y postura.

Practique un oficio en línea

Aprenda a concentrarse en sus tareas del modo en que se concentran los atletas, los músicos y los artistas. Escribir mensajes...