Resumen de ¿Por qué dormimos?

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¿Por qué dormimos? resumen
¿Por qué las personas subestiman y no respetan “el dulce rocío del sueño”?

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8 Valoración General

10 Aplicabilidad

8 Innovación

7 Estilo

Reseña

Las personas tienen una relación de amor-odio con el sueño; ansían dormir incluso cuando lo combaten con cafeína, nicotina o relojes despertadores. Rusell Foster, especialista en neurociencias circadianas decreta que es hora de ver al sueño como una necesidad y no como una complacencia. Explica por qué el sueño es un elemento esencial de la buena salud física y mental, y explora qué sucede si no se tiene suficiente. getAbstract enciende la alarma para despertar y ver esta conferencia reveladora.

En este resumen usted aprenderá

  • Por qué los humanos necesitan dormir
  • Cómo la falta de sueño puede afectar la mente y el cuerpo
  • Cómo la privación del sueño se relaciona con diversas enfermedades mentales
 

Resumen

En el pasado, los humanos entendían la importancia del sueño para el bienestar, pero la llegada de la electricidad permite que las personas funcionen 24/7. Esta tendencia afecta el reino de los sueños. Ciertos...
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Acerca del orador

Russell Foster, especialista en neurociencias circadianas, investiga la habilidad de los ojos para percibir la luz y la oscuridad, y regular el sueño.


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