Habitudes

Lorsque nous répétons le même comportement encore et encore, le cerveau crée une habitude qui se renforce à chaque itération. Puis ce comportement finit par devenir une routine. C'est ce qu'on appelle souvent « l'apprentissage par la pratique ». Ce processus fonctionne pour les athlètes et les musiciens, mais également pour les professionnels de l'entreprise. Tous les professionnels, quel que soit leur domaine, peuvent créer des habitudes qui les aideront à optimiser leur vie et leur carrière.

Résumés

Leurs clés pour réussir

Timothy Ferriss

Alisio, 2017

8
Comment accepter vos peurs, vous libérer du passé et vivre une vie courageuse

Kate Swoboda

New Harbinger, 2018

8
7 choses que les personnes résilientes font différemment (et comment elles peuvent vous aider dans votre vie professionnelle et privée)

Akash Karia

CreateSpace, 2016

8
Comment vous défaire d’une habitude sans recourir à la volonté

Amy Johnson

New Harbinger, 2016

8
Comment des habitudes minuscules peuvent nous aider à atteindre des objectifs majeurs

Stephen Guise

CreateSpace, 2013

9
Retrouver la concentration dans un monde de distractions

Cal Newport

Alisio, 2017

8
L’alternative de la pleine conscience

Scott Eblin

Wiley, 2014

8
Rattraper le temps dérobé dont vous n’aviez même pas conscience

Edward G. Brown

Greenleaf Book Group, 2015

7
5 étapes pour atteindre vos objectifs et tenir vos résolutions

John C. Norcross

Simon & Schuster, 2012

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