Dra.Clarissa W. Ong y Dr. Michael P. Twohig
Ansiedad y perfeccionismo
Cómo manejar la ansiedad provocada por el perfeccionismo mediante la terapia de aceptación y compromiso
Sirio, 2023
Aperçu
Lo que una persona perfeccionista se pierde de la vida.
Reseña
El perfeccionismo no siempre es bueno y puede hacer sufrir a las personas, provocando problemas de salud y una vida estresante y angustiosa. El mayor desafío es la sensación de que es imposible librarse de él, provocando una y otra vez sentimientos de culpa e impidiendo vivir con plenitud. Clarissa Ong y Michael Twohig, reconocidos especialistas en psicología, desarticulan el perfeccionismo de manera inteligente y eficaz, con consejos prácticos que le permitirán enfocarse en las cosas que realmente importan, tomando el control de su vida y acercándose a su mejor versión: la imperfecta.
Resumen
Sobre los autores
Clarissa Ong es una investigadora especializada en trastornos psicológicos con más de sesenta colaboraciones en el mundo académico. Michael Twohig es profesor del Departamento de Psicología de la Universidad Estatal de Utah y autor de siete libros, muchos de ellos relacionados con la aceptación y el compromiso.
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