Résumé de Ne vous tuez plus au travail !

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Ne vous tuez plus au travail !  résumé de livre

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Les Japonais désignent par le terme Karōshi (qui peut être traduit littéralement par mort par sur-travail) le décès brutal de professionnels dû au stress résultant de l’excès ou de la surcharge de travail. En effet, le stress, lorsqu’il devient chronique, est un facteur déclencheur de troubles physiologiques graves (cardiopathies, maladies digestives ou respiratoires) qui peuvent parfois entraîner la mort ou induire la dépression et le mal-être. Jean-Denis Budin et son équipe du CREDIR (une start-up associative dédiée à l’entraînement des professionnels au travail) lancent un véritable cri d’alarme et appellent à faire preuve de plus de vigilance en matière de stress professionnel. Ils nous invitent à plonger au cœur de destins parfois tragiques et de vies brisées par la souffrance au travail. S’appuyant sur de nombreuses études scientifiques et des témoignages poignants, les auteurs analysent les conséquences négatives du surtravail sur le cerveau et la santé, et proposent des pistes de réflexion pour agir au lieu de subir. getAbstract recommande cet ouvrage émouvant et passionnant à tous les PDG, managers, responsables des ressources humaines ainsi qu’à tous les professionnels qui souhaitent mieux comprendre le stress et la souffrance au travail.

Grâce à ce résumé, vous apprendrez

  • Comment identifier le surtravail ;
  • Pourquoi certaines entreprises ou certains supérieurs peuvent s’avérer toxiques ;
  • En quoi consiste le syndrome des 3S ; et
  • Pourquoi il est fondamental de comprendre la mécanique de notre cerveau pour mieux gérer les situations de stress professionnel.
 

À propos de l’auteur

Jean-Denis Budin est titulaire d’un doctorat en sciences de gestion. Il a fondé le CREDIR, une start-up associative dédiée à l’entraînement des professionnels au travail.

 

Résumé

Se méfier de la surcharge de travail
De nombreux professionnels ne comptent plus leurs heures au travail et mettent leur santé en danger sans en avoir conscience. Insomnies, maladies cardiovasculaires et problèmes de poids sont quelques-unes des conséquences néfastes liées à la suractivité...

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