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En 1848, à l’âge de 13 ans, Andrew Carnegie, un immigrant écossais, travaillait 12 heures par jour, six jours par semaine dans une usine textile de Pittsburgh, pour un salaire hebdomadaire de 1,20 dollars. Des années plus tard, en tant qu’industriel autodidacte, Carnegie fit construire deux hauts fourneaux durant une période de catastrophe financière et d’effondrement industriel. L’acier se vendait alors à moins d’un cent la livre, pourtant Carnegie persista dans sa démarche. Il avait réussi à vaincre l’extrême pauvreté pour devenir l’homme le plus riche du monde. Il est l’exemple même de la résilience. George S. Everly Jr., spécialiste de la gestion du stress, Douglas A. Strouse, consultant et Dennis K. McCormack, un des premiers officiers des forces spéciales SEAL de la marine de guerre des États-Unis, tous trois titulaires d’un doctorat, démontrent comment la résilience peut distinguer les individus qui réussissent de tous les autres. Ils abordent les principales caractéristiques de la résilience, ‘l’optimisme actif, l’action décisive, la conscience morale, une ténacité inexorable et un soutien interpersonnel’, et expliquent comment développer ces qualités. Les auteurs font référence à des études existantes et inédites, à des observations cliniques et à des entretiens effectués avec des personnes incroyablement résilientes. getAbstract recommande ce message stimulant à tous ceux qui souhaitent réduire leur stress et accroître leur satisfaction dans la vie en développant leur résilience.

Grâce à ce résumé, vous apprendrez

  • Pourquoi la résilience est cruciale pour mener une vie heureuse et réussie ;
  • Quelles sont les cinq caractéristiques de la résilience ; et
  • Comment les développer.
 

À propos des auteurs

George Everly Jr. est l’un des fondateurs de la gestion moderne du stress. Douglas A. Strouse est directeur associé de Wexley Consulting HRD, LLC. Dennis K. McCormack est l’un des premiers officiers des forces spéciales SEAL de la marine de guerre américaine. Tous trois sont titulaires d’un doctorat.

 

Résumé

Une armure psychologique
Nous souhaitons tous atteindre la réussite, la satisfaction et le bonheur. Développer la résilience est la meilleure manière de parvenir à ces objectifs. Cet état d’esprit peut engendrer une immunité auto-protectrice et conférer de l’autonomie lorsque surgit une...

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