Résumé de Déconnexion totale

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Déconnexion totale résumé de livre
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Classement

8

Caractéristiques

  • Pratique
  • Captivant
  • Stimulant

Commentaires

Le surmenage est devenu une épidémie dans la culture d’entreprise actuelle. Les cadres arrivent au bureau avant l’aube ou en repartent tard dans la soirée, par crainte que leur carrière ne pâtisse s’ils relâchent leurs efforts. L’entrepreneur Aaron Edelheit affirme que le surmenage extrême n’est ni sain, ni judicieux du point de vue professionnel. Les travailleurs épuisés et stressés sont souvent moins productifs, moins créatifs et plus enclins à l’erreur. Edelheit propose une solution élégante : réservez une période de 24 heures par semaine pendant laquelle vous vous détendez et vous déconnectez totalement du travail. 

À propos de l’auteur

Aaron Edelheit, entrepreneur et gestionnaire d’investissements privés, est le directeur de la stratégie chez FLO Technologies.

 

Résumé

Se concentrer uniquement sur le travail sans faire de pause entraîne des performances médiocres.

Le surmenage est la nouvelle norme. De nombreux professionnels estiment que la réussite exige de longues journées de travail, jusqu’à l’épuisement. Ces efforts herculéens ne sont pas aussi fructueux que beaucoup le croient. Il est plus probable que travailler sans relâche nuise à vos performances professionnelles, affaiblisse votre santé et porte préjudice à vos relations personnelles.

Heureusement, il existe une solution vous permettant de travailler dur sans subir de conséquences négatives. L’antique tradition du sabbat consiste à consacrer un jour de la semaine au repos et à la détente. Ne travaillez pas le jour de votre ‘déconnexion’ et désactivez temporairement toutes les notifications (en particulier numériques) liées à votre travail.

Les États-Unis souffrent d’une épidémie de surmenage.

Le travail prend de plus en plus de place dans la vie des gens. Les Américains travaillent davantage d’heures et prennent moins de jours de vacances. Grâce à la technologie, ils restent en contact avec le bureau même lorsqu’ils ne travaillent pas. Selon...


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