Christina Berndt
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
dtv, 2023
Aperçu
Ein naturwissenschaftlich fundiertes Plädoyer für eine ganzheitliche Medizin – auch für Laien gut verständlich.
Rezension
Die Forderung nach einer ganzheitlichen Medizin gibt es schon lange. Aber erst neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie eng Körper und Seele tatsächlich zusammenhängen. In ihrem auch für Laien gut verständlichen Buch gibt Christina Berndt Einblicke in das faszinierende Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem. Ihre Tipps für ein gesünderes Leben sind zwar nicht neu. Wer jedoch verstehen will, warum ein Spaziergang an der frischen Luft, eine ballaststoffreiche Ernährung und Meditation so gesund sind, findet hier die naturwissenschaftliche Erklärung dafür.
Zusammenfassung
Über die Autorin
Christina Berndt ist promovierte Biochemikerin und Wissenschaftsjournalistin. Sie arbeitet bei der „Süddeutschen Zeitung“ als Redakteurin im Ressort „Wissen“.
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