El poder de la presencia

Autoestima, seguridad, poder personal: utilice el lenguaje del cuerpo para afrontar las situaciones más estresantes

Urano, 2016

15 minutes de lecture

10 points à retenir

Texte disponible

Aperçu

Proyecte el poder que necesita para triunfar en sus metas.

Por el momento, no podemos ofrecerle una versión en audio de este resumen.

Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Aplicable
Para principiantes
Inspirador

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

¿Se ha preguntado alguna vez cuántas oportunidades ha perdido por no saber decir lo que pensaba en el momento adecuado? Eso se debe a que no estaba realmente presente. Por extraño que parezca, tener ansiedad por el futuro, o estar preocupado por el juicio de los demás sobre su desempeño, puede causar que se pasme o se boicotee una y otra vez. La presencia es todo aquello que le hace sentir poderoso por dentro, lo que le hace conectarte consigo mismo, con honestidad. Lograr ese estado le hará acreedor de grandes beneficios, tanto personales, como profesionales . getAbstract recomienda ampliamente esta amena y fascinante guía para cualquier persona interesada en aprender más de sí misma, de conectarse con los demás y de aprovechar el potencial que tiene en su expresión corporal y en sus habilidades.

Resumen

Presencia

Cuando es necesario que esté más presente en ocasiones que lo ameritan es cuando menos se suele estar ahí, dado que gana el estrés, la ansiedad o la distracción. A lo largo de su vida, en más de una ocasión, atravesó situaciones problemáticas donde estaba convencido de que no podría lograr lo que se proponía. Hay diversos factores que influyen en ello, cuestiones como la falta de confianza, incluso su postura corporal o lo que se dice a sí mismo en esos momentos es que las cosas no salen como espera. Puede aprender a desarrollar ciertas habilidades y aptitudes para ser una persona con poder y lograr controlar las circunstancias que le rodean. Para ello, debe trabajar en la presencia. Esta se logra cuando confía en sí mismo, cuando reconoce sus verdaderos sentimientos.

Nadie espera cambiar su manera de pensar, su inteligencia, sus afectos, lo que lo hace ser quien es, puesto que la personalidad se da por hecho. Ahora imagine que sufre un accidente o padece alguna enfermedad que le obliga a estar inmóvil, o sordo, o ciego, ¿qué haría? Sería un escenario terrorífico, ¿no es así? Pero incluso al imaginar algo terrible no le dará el valor suficiente a estar ahí...

Sobre la autora

Amy Cuddy es psicóloga social, profesora de la Escuela de Negocios de Harvard. Usa métodos experimentales para estudiar cómo las personas juzgan e influyen en las demás y a sí mismos. Su TED Talk de 2012 ha sido la segunda más vista en la historia del sitio.

Comentarios sobre este resumen

Inicie sesión para compartir su opinión
F. B. hace 1 año

Gabriela A
tal como lo dice el titulo la presencia que damos es el poder, si nosotros nos mostramos inseguros, temerosos es lo que vamos a proyectar y transmitir, pero en cambio si mostramos confianza y seguridad haremos que los demás se sientan de la misma manera .

siempre tenemos que ser nosotros no tenemos porque ser impostores ya que esto en vez de ayudarnos o ayudar a los demás nos hará decaer y perder la confianza en nosotros y de los demás
F. B. hace 1 año

Me hizo reflexionar en la importancia de siempre ser originales y no impostores , tener mayor seguridad ,dar siempre lo mejor de nosotros mismos.
C. L. hace 7 años

Muy interesante, lo recomiendo totalmente, muchas gracias,saludos