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Wolfgang Bilinski

Phönix aus der Asche

Resilienz – wie erfolgreiche Menschen Krisen für sich nutzen

Haufe, 2010

15 minutes de lecture

10 points à retenir

Audio et texte

Aperçu

Was uns nicht umbringt, macht uns stärker: wie man Krisen als Chancen nutzt.

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Bewertung der Redaktion

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Qualitäten

Umsetzbar

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Rezension

„So viel, wie ich einstecken kann, muss einer erst austeilen können“, singt der hemdsärmelige Schweizer Rocker Gölä. Wer möchte das nicht, so standfest sein wie Alpengranit? Das Fremdwort dafür heißt Resilienz, und Trainer Wolfgang Bilinski zeigt, was es damit auf sich hat. Sein Buch ist ein praktischer Leitfaden, mit dem man sich selbst und andere coachen kann. Die vielen Übungen und Arbeitsblätter machen es zu einem richtigen Werkzeugkasten. Voraussetzungen, um erfolgreich an sich zu arbeiten, sind Zeit und Mut zur Selbstkritik. Radikal neue Erkenntnisse bietet Bilinski nicht, vielmehr kombiniert er bekannte und erprobte Verfahren: viel neurolinguistische Programmierung, etwas Arbeitspsychologie plus eine Prise Kommunikationswissenschaft – so ungefähr lautet das Rezept. Aus welchem Topf welcher Ansatz oder welche Übung kommt, darauf geht er nicht ein, dafür kommt das Buch ohne Umschweife zum Punkt. getAbstract empfiehlt es allen, die Rückschläge für sich nutzen wollen, sowie Teamleitern und HR-Verantwortlichen, die ihre Leute motivieren wollen.

Zusammenfassung

Hochmut nach dem Fall

Der Phönix, jener Vogel aus der ägyptischen Mythologie, der aus seiner eigenen Asche wiederaufersteht, ist zum Symbol für das geworden, was man Resilienz nennt: die Fähigkeit, sich von Krisen rasch zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Beobachten kann man das z. B. bei vielen Sportlern: Trotz großer Rückschläge raffen sie sich wieder auf und streben neue Erfolge an. Resilienz können auch Sie gezielt trainieren. Sie bauen damit Ihr psychisches Immunsystem auf und meistern auch schwierigste Situationen. Machen Sie sich klar, was schon Shakespeare sagte: „Ein tiefer Fall führt oft zu höherem Glück.“

Stellen Sie sich zuerst die Frage, welche Krisen Sie bisher hinter sich gelassen und was Sie aus Ihnen gelernt haben. Sie werden sehen, dass das schon eine ganze Menge ist. Wenn Sie in einer akuten Krisensituation feststecken, rufen Sie dieses Wissen ab. Besonders wichtig ist es, mit einer vertrauten Person zu sprechen. Das ist sozusagen die ideale Erste-Hilfe-Maßnahme. Entscheiden Sie danach, ob Sie weitere Unterstützung brauchen. Suchen Sie immer Helfer, die lösungsorientiert denken und Ihnen einen Weg oder eine Richtung aufzeigen. Jammern...

Über den Autor

Wolfgang Bilinski ist selbstständiger Trainer und Unternehmensberater. Er ist bei einer österreichischen Fachhochschule als Dozent für Managementlehre tätig.

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