Résumé de Stimuler les fabuleux pouvoirs de votre mémoire

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Stimuler les fabuleux pouvoirs de votre mémoire résumé de livre
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Classement

8

Caractéristiques

  • Pratique
  • Exemples concrets
  • Approche scientifique

Commentaires

La mémoire fait partie des processus biologiques les plus captivants et les plus mystérieux de l’esprit humain. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous tentons de mémoriser ou de restituer des informations ? En quoi la mémoire est-elle fondamentale pour l’apprentissage ? Existe-t-il différents types de mémoire ? Quelles techniques mettre en pratique pour entraîner sa mémoire et en améliorer la performance ? Dominic O’Brien, huit fois Champion du monde de la mémoire, répond à ces questions et à bien d’autres encore en se fondant sur sa propre expérience et sur les techniques qu’il a développées pour devenir celui que l’on a surnommé ‘Cerveau de l’année’ en 1994. L’auteur dresse en outre un panorama de la recherche scientifique et des modèles théoriques qui ont marqué l’histoire de la mémoire. Les nombreux exercices qu’il propose aideront le lecteur à renforcer ses capacités d’apprentissage, d’imagination et d’observation. getAbstract recommande ses conseils avisés à tous ceux qui souhaitent développer leur mémoire et stimuler leur cerveau afin qu’il soit ‘plus vif, plus brillant et globalement plus puissant’.

À propos de l’auteur

Dominic O’Brien est connu pour sa mémoire phénoménale. Il a remporté huit fois le Championnat du monde de la mémoire et détient de nombreux records mondiaux.

 

Résumé

La mémoire et le cerveau

Pour comprendre comment actionner la mémoire, il est indispensable de bien comprendre la structure et le fonctionnement du cerveau. Celui-ci est en effet la ‘centrale électrique de la mémoire’. C’est dans le télencéphale, ou partie haute du cerveau, que sont logées les fonctions supérieures cérébrales telles que la mémoire. Le cortex cérébral recouvre cette partie du cerveau et contient les neurones, des cellules nerveuses qui communiquent entre elles ou avec les cellules cérébrales en transmettant des impulsions électriques dès que nous créons un souvenir. Entre chaque neurone, on trouve des synapses qui permettent le passage des informations d’un neurone à un autre. Celles-ci peuvent être de deux types différents : les ‘synapses excitatrices’ (responsables du déclenchement des impulsions électriques) et les ‘synapses inhibitrices’ (qui, au contraire, stoppent le déclenchement des impulsions électriques). Leur action combinée gère la manière dont nous construisons nos souvenirs. Le télencéphale est divisé en deux hémisphères, le gauche (impliqué dans les processus liés à la numération et à la logique) et le droit (siège de la...


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