Résumé de Voir la vie en vert

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Classement

8

Caractéristiques

  • Approche scientifique
  • Stimulant
  • Aperçu

Commentaires

Passer plus de temps au contact de la nature peut vous être bénéfique de manière à la fois directe et subtile. En effet, cette démarche contribue à diminuer votre niveau de stress, à améliorer votre état de santé et à stimuler votre créativité. De plus, la nature agit sur votre sens de l’émerveillement et sur la conscience que vous avez de faire partie de quelque chose de plus grand que votre vie quotidienne. Nul besoin de jeter vos appareils numériques aux orties : pour trouver l’équilibre il vous suffit de vous promener en pleine nature. Le message que souhaite faire passer Florence Williams, rédactrice pour le magazine Outside, est que l’écothérapie, ou le contact avec la nature pour bénéficier de ses vertus apaisantes et réconfortantes, a besoin des soutiens publics. Ceci pour encourager l’État à financer des programmes et à inciter le secteur des soins de santé à promouvoir les avantages thérapeutiques de la vie en plein air. Elle cite l’exemple des programmes publics lancés en Finlande, au Japon, en Corée et à Singapour. Williams évoque ses luttes personnelles pour trouver le bien-être et l’harmonie dans un monde urbain survolté. Dans cet ouvrage, l’auteur fait référence à des études et des projets qui méritent d’être réexaminés, mais fait l’impasse sur un index terminologique qui aurait permis au lecteur de mieux localiser l’information. getAbstract recommande le récit passionnant de sa prise de conscience sur la manière dont la nature peut nous aider à guérir et pourquoi. Un récit qui, sans aucun doute, vous donnera envie d’aller vous mettre au vert.

À propos de l’auteur

Florence Williams, rédactrice pour le magazine Outside, a reçu le Book Prize in Science and Technology décerné par le Los Angeles Times. Son premier livre, Breasts: A Natural and Unnatural History, a fait partie de la liste des Notable Book du New York Times en 2012.

 

Résumé

Une ordonnance pour traiter les maux urbains

Les Japonais l’appellent shinrin yoku ou ‘bain de forêt’. En Coréen, on parle de salim yok et les Finlandais font référence au metsänpeitto, ou ‘couvert par la forêt’. Les cultures du monde entier célèbrent les liens entre l’homme avec la nature. Des études montrent que la nature influe de manière positive sur la santé mentale, spirituelle et physique des individus. Les résultats empiriques sont issus de tests psychologiques et de capteurs physiologiques qui prennent en compte les modifications des fonctions cérébrales et corporelles lorsque nous sommes en plein air. Les scientifiques identifient désormais avec plus de précision et de créativité l’influence qu’exerce la nature. Si, par exemple, vous veniez à être hospitalisé, demandez un lit près de la fenêtre, car cela vous aidera à guérir plus rapidement.

Le stress moderne

La récupération est un élément déterminant lorsqu’il s’agit de renouer avec la nature. Les humains font partie du monde animal et, comme tous les êtres vivants, ils entrent en communion avec la nature et tentent de s’adapter aux changements dans leur environnement...


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