Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

A Solução para o Esgotamento

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

A Solução para o Esgotamento

Reduza a sobrecarga, combata o excesso de atividades e sustente o sucesso no novo mundo do trabalho

McGraw-Hill,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Aprenda práticas que fomentem a resiliência e evitem o esgotamento no local de trabalho.


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Aplicável
  • Importante
  • Inspirador

Recomendação

O esgotamento é um problema social generalizado nas organizações. Isso faz com que os trabalhadores se sintam exaustos e oprimidos. Em alguns casos, pode até causar a morte. Jacinta M. Jiménez, psicóloga formada pela Universidade de Stanford, acredita que as organizações de hoje precisam fazer mais do que apenas tratar os sintomas do esgotamento – elas precisam aprender a evitá-lo por completo. Neste texto prático, Jiménez oferece ferramentas para que os líderes possam impedir o esgotamento nas suas equipes antes que ele se manifeste.

Resumo

O sucesso no local de trabalho moderno exige mais do que coragem – requer resiliência.

No mundo global e hiperconectado de hoje, as pessoas costumam acreditar que para alcançarem o sucesso nas suas carreiras precisam assumir volumes insustentáveis de trabalho e estar constantemente disponíveis para lidar com tarefas relacionadas ao trabalho. No entanto, quando você exerce um nível insustentável de esforço por muito tempo, acaba invariavelmente abrindo as portas para o esgotamento.

As organizações costumam se concentrar em como ajudar os funcionários a se recuperarem do esgotamento no local de trabalho, mas o que elas realmente precisam fazer é ensinar o pessoal a evitá-lo completamente. Para isso, os trabalhadores precisam aprender maneiras de cultivar a resiliência pessoal e profissional.

Desenvolva as cinco áreas principais da sua vida para evitar o esgotamento.

Para evitar o esgotamento, você deve se engajar em “práticas pessoais” estratégicas para nutrir a resiliência interior e expandir as suas capacidades nas cinco áreas principais da sua vida:

  1. Comportamental – Impulsione o seu crescimento profissional e pessoal desenvolvendo...

Sobre a autora

A Dra. Jacinta M. Jiménez, formada pela Stanford University e pelo PGSP-Stanford PsyD Consortium, atua como psicóloga e coach de liderança certificada.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Развивать карьеру
Управлять своим обучением
Укреплять уверенность в себе
Карьера
Общаться эффективно
Разрабатывать инновационные продукты
Развивать членов команды
Цифровая трансформация
Строить цифровую организацию
Повышать кибербезопасность
Предпринимательство
Формировать культуру инноваций
Отдел кадров
Управлять изменениями
Управление
Освоить навыки сотрудничества
Освоить навыки межличностного общения
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Мягкие навыки
Жить полноценной жизнью в любом возрасте
Выработать привычку учиться
Вырабатывать полезные привычки
Предлагать гибкие условия работы
Планировать карьеру
Добиваться отличных результатов
Навыки работы на рабочем месте
Проводить политику разнообразия
Добиваться успеха на новой работе
Развивать эмоциональный интеллект
Формировать культуру инклюзивности
Инновации
Использовать свои сильные стороны
Избавиться от неуверенности в себе
Укреплять психическое здоровье сотрудников
Оказывать людям поддержку
Работать удаленно
Формировать цифровую культуру
Проводить коучинг сотрудников
Ясно излагать мысли
Управлять работниками и талантами
Воспитывать терпимость к неудачам
Хорошо высыпаться
Применять дизайн-мышление
Повышать вовлеченность сотрудников
Настроить работу для себя
Исполнительное руководство
Справляться с трудными задачами лидера
Развивать сотрудничество в команде
Формировать культуру безопасности
Повышать командную эффективность
Улучшать опыт сотрудников
Браться за трудные задачи
Формировать организационную культуру
Обрести смысл
Стимулировать сотрудничество
Управлять отношениями с сотрудниками
Мотивировать членов команды
Уметь адаптироваться к переменам
Развивать самоосознание
Приучать сотрудников к ответственности
Управлять своим временем
Сплачивать команду
Выработать установку на рост
Развивать лидеров
Обрести свое предназначение
Руководить согласно нормам этики
Бороться с одиночеством
Руководить удаленной/гибридной командой
Управлять своими эмоциями
Воспитывать самодисциплину
Личностный рост
Быть образцом скромности
Проявлять эмпатию
Понимать себя
Предупреждать когнитивные искажения
Показывать свою уязвимость
Формировать командную культуру
Руководить в периоды кризисов
Поддерживать благополучие сотрудников
Развивать навыки мышления
Укреплять чувство принадлежности к команде
Воспитывать гибкость
Повышать личную продуктивность
Обеспечивать психологическую безопасность
Управлять стрессом
Устанавливать личные границы
Заботиться о себе
Уметь концентрироваться
Руководить собой
Лидерство
Преодолевать трудности
Сохранять позитивный настрой
Жить осознанно
Управлять своим лидерским влиянием
Быть инклюзивным лидером
Воспитывать в себе упорство
Сохранять баланс работы и личной жизни
Практиковать осознанность
Практиковать трансформационное лидерство
Развивать навыки самоконтроля
Руководить в периоды перемен
Жить полной жизнью
Поддерживать психическое здоровье
Поддерживать личное благополучие
Практиковать лидерство-служение
Укреплять психологическую устойчивость