Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

A Solução para o Esgotamento

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

A Solução para o Esgotamento

Reduza a sobrecarga, combata o excesso de atividades e sustente o sucesso no novo mundo do trabalho

McGraw-Hill,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Aprenda práticas que fomentem a resiliência e evitem o esgotamento no local de trabalho.


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Aplicável
  • Importante
  • Inspirador

Recomendação

O esgotamento é um problema social generalizado nas organizações. Isso faz com que os trabalhadores se sintam exaustos e oprimidos. Em alguns casos, pode até causar a morte. Jacinta M. Jiménez, psicóloga formada pela Universidade de Stanford, acredita que as organizações de hoje precisam fazer mais do que apenas tratar os sintomas do esgotamento – elas precisam aprender a evitá-lo por completo. Neste texto prático, Jiménez oferece ferramentas para que os líderes possam impedir o esgotamento nas suas equipes antes que ele se manifeste.

Resumo

O sucesso no local de trabalho moderno exige mais do que coragem – requer resiliência.

No mundo global e hiperconectado de hoje, as pessoas costumam acreditar que para alcançarem o sucesso nas suas carreiras precisam assumir volumes insustentáveis de trabalho e estar constantemente disponíveis para lidar com tarefas relacionadas ao trabalho. No entanto, quando você exerce um nível insustentável de esforço por muito tempo, acaba invariavelmente abrindo as portas para o esgotamento.

As organizações costumam se concentrar em como ajudar os funcionários a se recuperarem do esgotamento no local de trabalho, mas o que elas realmente precisam fazer é ensinar o pessoal a evitá-lo completamente. Para isso, os trabalhadores precisam aprender maneiras de cultivar a resiliência pessoal e profissional.

Desenvolva as cinco áreas principais da sua vida para evitar o esgotamento.

Para evitar o esgotamento, você deve se engajar em “práticas pessoais” estratégicas para nutrir a resiliência interior e expandir as suas capacidades nas cinco áreas principais da sua vida:

  1. Comportamental – Impulsione o seu crescimento profissional e pessoal desenvolvendo...

Sobre a autora

A Dra. Jacinta M. Jiménez, formada pela Stanford University e pelo PGSP-Stanford PsyD Consortium, atua como psicóloga e coach de liderança certificada.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Продвигайте свою карьеру
Станьте самостоятельным учеником
Постройте уверенность
Карьера
Общайтесь эффективно
Разработка инновационных продуктов
Развивайте членов команды
Цифровая трансформация
Создание цифровой организации
Повышение уровня кибербезопасности
Предпринимательство
Поддерживайте культуру инноваций
Отдел кадров
Управление изменениями
Управление
Мастер совместной работы
Овладейте навыками межличностного общения
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Мягкие навыки
Стареть хорошо
Прививайте привычку учиться
Формирование полезных привычек
Предложите гибкий график работы
Планируйте свою карьеру
Стремиться к совершенству
Навыки работы на рабочем месте
Чемпион по разнообразию
Добейтесь успеха на новой работе
Будьте эмоционально интеллигентны
Создайте инклюзивную культуру
Инновации
Используйте свои сильные стороны
Преодолейте сомнения в себе
Поддерживайте психическое здоровье сотрудников
Поддержите других
Работайте удаленно
Формирование цифровой культуры
Тренировать людей
Общайтесь четко
Управление людьми и талантами
Пропаганда терпимости к неудачам
Спите спокойно
Применяйте дизайн-мышление
Повышение вовлеченности сотрудников
Занимайтесь поиском работы
Исполнительное руководство
Преодолевать трудности лидерства
Укрепление сотрудничества в команде
Формирование культуры безопасности
Повышение эффективности работы команды
Повышение эффективности работы сотрудников
Принимайте вызовы
Формирование организационной культуры
Найти смысл
Способствовать сотрудничеству
Управление отношениями с сотрудниками
Мотивируйте свою команду
Станьте более адаптируемым
Развивайте самосознание
Воспитание самостоятельности у других
Управляйте своим временем
Создайте сплоченную команду
Развивайте мышление роста
Развивать лидеров
Найдите свое предназначение
Руководить этично
Преодолеть одиночество
Руководство удаленными или гибридными командами
Управляйте своими эмоциями
Воспитывайте в себе самодисциплину
Личностный рост
Практика смирения
Проявляйте сочувствие и сострадание
Поймите себя
Смягчение когнитивных предубеждений
Осмельтесь быть уязвимыми
Формирование командной культуры
Лидерство в кризисных ситуациях
Поддерживайте хорошее самочувствие сотрудников
Развивайте навыки мышления
Создайте чувство принадлежности
Воспитывайте в себе гибкость
Станьте более продуктивным
Обеспечьте психологическую безопасность
Справиться со стрессом
Установите границы
Практикуйте заботу о себе
Повысьте концентрацию внимания
Руководите собой
Лидерство
Преодолевайте трудности
Культивируйте позитив
Живите осознанно
Управляйте своим лидерским влиянием
Руководить инклюзивно
Развивайте смекалку
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Практика осознанности
Практика трансформационного лидерства
Развивайте самообладание
Лидерство через изменения
Жить хорошо
Улучшите свое психическое здоровье
Создание и поддержание благополучия
Практикуйте служивое лидерство
Укрепляйте свою устойчивость