Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coerência

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coerência

A ciência secreta da liderança brilhante

Kogan Page,

15 мин на чтение
10 основных идей
Есть текстовый формат

Что внутри?

Respire, reflita bem e somente depois reaja.


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Inovativo
  • Aplicável

Recomendação

A sua felicidade, saúde e carreira vão sempre depender da sua mentalidade e maturidade emocional. Na verdade, você talvez oscile de um lado do espectro para o outro durante a leitura deste trabalho denso, abrangente, porém um tanto repetitivo, ainda que profundamente esclarecedor. O neurocientista Alan Watkins explica que o seu corpo é capaz de desencadear um nível de inteligência além do que a sua mente costuma acessar. Para tal, comece pela respiração; essa é o ponto inicial de tudo o que esteja relacionado à saúde, sucesso e felicidade. Dependendo da sua abertura à filosofia, a getAbstract recomenda os conselhos sábios e lógicos de Watkins, bem como as suas técnicas de crescimento emocional.

Resumo

A jornada mais difícil

Você costuma se preparar bem para uma reunião importante ou buscar um estado de espírito calmo e relaxado? Pode esquecer, nada disso importa. O que importa são os seus hormônios, mais especificamente quanto cortisol e DHEA você carrega no seu sistema. Cortisol demais vai deixar você mal-humorado e o resultado vai ser um desempenho fraco. Níveis de DHEA acima do normal vão ajudar você a se sentir bem e realizar as suas tarefas com capricho. Você pode controlar esses hormônios, embora leve algum tempo para aprender a fazê-lo. Quando você dominar o seu corpo e mente, você vai chegar a um estado de “fluxo”: a harmonia ou coerência que produz uma saúde melhor, relações melhores, decisões melhores e, em termos gerais, uma vida melhor.

Procure viver em um estado de renovação para aumentar o seu nível de consciência. Isso significa que você precisa se adaptar e mudar constantemente, alcançando uma compreensão mais plena de si mesmo e do seu negócio. Ao compreender os sistemas da sua organização como um todo, ou como uma parte afeta a outra, você acaba reconhecendo o que precisa ser ajustado e as ações críticas que vão tornar a sua organização ainda mais...

Sobre o autor

Alan Watkins deixou a prática médica após uma década de especialização em oncologia e doenças cardíacas. Atualmente ele ensina executivos sobre a conscientização e controle emocional.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Продвигайте свою карьеру
Постройте уверенность
Карьера
Разработка инновационных продуктов
Развитие организации
Повышение эффективности работы сотрудников
Предпринимательство
Поддерживайте культуру инноваций
Формирование командной культуры
Отдел кадров
Повышайте свою культурную осведомленность
Внедряйте инновации стратегически
Руководить этично
Управление обучением и развитием
Управление людьми и талантами
Управление производительностью
Управление
Мастер совместной работы
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Мягкие навыки
Укрепление сотрудничества в команде
Понять инновации
Использование амбидекстрии
Установите границы
Принимайте вызовы
Поймите, что такое неосознанная предвзятость
Развивайте мышление роста
Справляйтесь с трудными людьми
Преодолейте синдром самозванца
Понять мотивацию
Станьте самостоятельным учеником
Станьте более адаптируемым
Формирование полезных привычек
Ориентироваться в неопределенности
Обеспечьте психологическую безопасность
Понять познание
Понять поведение человека
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Понимание коммуникации
Понять типы личности
Распознавать социальные сигналы
Воспитывайте в себе гибкость
Практика благодарности
Творческое сотрудничество
Развивайте смекалку
Инновации
Стратегическое лидерство
Задавайте вопросы
Будьте подлинными
Общайтесь эффективно
Повышение эффективности работы команды
Генерировать идеи
Справиться со стрессом
Практика смирения
Продвижение в качестве женщины-руководителя
Справляйтесь с политикой в офисе
Понять творчество
Развивать лидеров
Воспитывайте в себе самодисциплину
Превосходно вести беседу
Исполнительное руководство
Живите осознанно
Жить хорошо
Мотивируйте себя
Проявляйте сочувствие и сострадание
Станьте более продуктивным
Осмельтесь быть уязвимыми
Повысьте концентрацию внимания
Содействие групповым идеям
Найдите свое предназначение
Примите другие точки зрения
Воспитывайте любознательность
Практикуйте служивое лидерство
Поощряйте творчество
Навыки работы на рабочем месте
Укрепляйте свою устойчивость
Найти смысл
Овладейте навыками межличностного общения
Преодолевать трудности лидерства
Создание и поддержание благополучия
Лидерство
Практика осознанности
Практика трансформационного лидерства
Личностный рост
Улучшите свое психическое здоровье
Преодолевайте трудности
Управляйте своим лидерским влиянием
Будьте креативны
Развивайте навыки мышления
Развивайте самосознание
Руководите собой
Культивируйте позитив
Развивайте самообладание
Поймите себя
Понять эмоции
Управляйте своими эмоциями
Будьте эмоционально интеллигентны