Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coerência

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coerência

A ciência secreta da liderança brilhante

Kogan Page,

15 мин на чтение
10 основных идей
Есть текстовый формат

Что внутри?

Respire, reflita bem e somente depois reaja.


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Inovativo
  • Aplicável

Recomendação

A sua felicidade, saúde e carreira vão sempre depender da sua mentalidade e maturidade emocional. Na verdade, você talvez oscile de um lado do espectro para o outro durante a leitura deste trabalho denso, abrangente, porém um tanto repetitivo, ainda que profundamente esclarecedor. O neurocientista Alan Watkins explica que o seu corpo é capaz de desencadear um nível de inteligência além do que a sua mente costuma acessar. Para tal, comece pela respiração; essa é o ponto inicial de tudo o que esteja relacionado à saúde, sucesso e felicidade. Dependendo da sua abertura à filosofia, a getAbstract recomenda os conselhos sábios e lógicos de Watkins, bem como as suas técnicas de crescimento emocional.

Resumo

A jornada mais difícil

Você costuma se preparar bem para uma reunião importante ou buscar um estado de espírito calmo e relaxado? Pode esquecer, nada disso importa. O que importa são os seus hormônios, mais especificamente quanto cortisol e DHEA você carrega no seu sistema. Cortisol demais vai deixar você mal-humorado e o resultado vai ser um desempenho fraco. Níveis de DHEA acima do normal vão ajudar você a se sentir bem e realizar as suas tarefas com capricho. Você pode controlar esses hormônios, embora leve algum tempo para aprender a fazê-lo. Quando você dominar o seu corpo e mente, você vai chegar a um estado de “fluxo”: a harmonia ou coerência que produz uma saúde melhor, relações melhores, decisões melhores e, em termos gerais, uma vida melhor.

Procure viver em um estado de renovação para aumentar o seu nível de consciência. Isso significa que você precisa se adaptar e mudar constantemente, alcançando uma compreensão mais plena de si mesmo e do seu negócio. Ao compreender os sistemas da sua organização como um todo, ou como uma parte afeta a outra, você acaba reconhecendo o que precisa ser ajustado e as ações críticas que vão tornar a sua organização ainda mais...

Sobre o autor

Alan Watkins deixou a prática médica após uma década de especialização em oncologia e doenças cardíacas. Atualmente ele ensina executivos sobre a conscientização e controle emocional.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Развивать карьеру
Укреплять уверенность в себе
Карьера
Разрабатывать инновационные продукты
Развивать организацию
Улучшать опыт сотрудников
Предпринимательство
Формировать культуру инноваций
Формировать командную культуру
Отдел кадров
Повышать культурную компетентность
Стратегически подходить к инновациям
Руководить согласно нормам этики
Управлять обучением и развитием
Управлять работниками и талантами
Управлять производительностью
Управление
Освоить навыки сотрудничества
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Мягкие навыки
Развивать сотрудничество в команде
Знать основы инноваций
Проявлять организационную амбидекстрию
Устанавливать личные границы
Браться за трудные задачи
Знать о неосознанной предвзятости
Выработать установку на рост
Уметь общаться с трудными людьми
Избавиться от синдрома самозванца
Знать принципы мотивации
Управлять своим обучением
Уметь адаптироваться к переменам
Вырабатывать полезные привычки
Успешно справляться с неопределенностью
Обеспечивать психологическую безопасность
Знать о когнитивных процессах
Понимать человеческое поведение
Сохранять баланс работы и личной жизни
Знать законы общения
Знать о типах личности
Распознавать социальные сигналы
Воспитывать гибкость
Воспитывать в себе благодарность
Совместно искать творческие решения
Воспитывать в себе упорство
Инновации
Осуществлять стратегическое руководство
Задавать правильные вопросы
Быть образцом искренности
Общаться эффективно
Повышать командную эффективность
Генерировать идеи
Управлять стрессом
Быть образцом скромности
Расти как женщине-лидеру
Ориентироваться в офисной политике
Знать основы креативности
Развивать лидеров
Воспитывать самодисциплину
Уметь вести разговор
Исполнительное руководство
Жить осознанно
Жить полной жизнью
Мотивировать себя
Проявлять эмпатию
Повышать личную продуктивность
Показывать свою уязвимость
Уметь концентрироваться
Быть фасилитатором процесса выработки идей
Обрести свое предназначение
Рассматривать другие точки зрения
Воспитывать любознательность
Практиковать лидерство-служение
Поощрять креативность
Навыки работы на рабочем месте
Укреплять психологическую устойчивость
Обрести смысл
Освоить навыки межличностного общения
Справляться с трудными задачами лидера
Поддерживать личное благополучие
Лидерство
Практиковать осознанность
Практиковать трансформационное лидерство
Личностный рост
Поддерживать психическое здоровье
Преодолевать трудности
Управлять своим лидерским влиянием
Применять творческий подход
Развивать навыки мышления
Развивать самоосознание
Руководить собой
Сохранять позитивный настрой
Развивать навыки самоконтроля
Понимать себя
Знать о природе эмоций
Управлять своими эмоциями
Развивать эмоциональный интеллект