Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coherencia

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coherencia

La ciencia secreta del liderazgo brillante

Kogan Page,

15 мин на чтение
10 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Respire, piense y –sólo entonces– responda.


Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Innovador
  • Aplicable

Reseña

Su felicidad, salud y carrera profesional dependen de su mentalidad y madurez emocionales. Puede pasar de un extremo del espectro al otro al leer esta obra densa y repetitiva, aunque profundamente instructiva y completa. El neurocientífico Alan Watkins explica que el cuerpo puede desatar un nivel de inteligencia mayor al que la mente normalmente tiene acceso. Dice por qué controlar sus emociones es importante para su vida y carrera. Para seguir su consejo, concéntrese en su respiración, el punto de partida de todo lo relacionado con su salud, éxito y felicidad. Dependiendo de su apertura al asesoramiento, getAbstract recomienda la sabiduría, lógica y consejo de Watkins y sus técnicas para el crecimiento emocional.

Resumen

El camino más difícil

Olvídese de animarse antes de una reunión o de buscar un estado mental calmado. Lo que importan son sus hormonas: cuánto cortisol y DHEA tiene. Demasiado cortisol lo hará sentir malhumorado y tendrá un bajo rendimiento. Niveles de DHEA más altos de lo normal lo harán sentir muy bien y desempeñarse de igual manera. Usted puede controlar estas hormonas, aunque aprender cómo requiere tiempo y esfuerzo. Al controlar con maestría su cuerpo y mente, logrará un estado de “flujo”: una coherencia que da mejores relaciones, decisiones y salud.

Intente vivir en un estado de renovación para elevar su conciencia. Necesita adaptarse y cambiar constantemente y llegar a un entendimiento más completo de sí mismo y de su negocio. Cuando entiende los sistemas de su organización en su totalidad y ve cómo una parte afecta a la otra, reconoce lo que necesita arreglarse o ajustarse. Entonces será capaz de realizar acciones importantes para integrar su organización. Silos, especialidades y subespecialidades crean expertos en categorías estrechas cuyos esfuerzos combinados son igual a la suma de las partes, pero rara vez la exceden. La oportunidad más grande para las ...

Sobre el autor

Alan Watkins dejó de ejercer la medicina tras una década en oncología y enfermedades cardiacas. Ahora ofrece orientación a ejecutivos sobre conciencia y control emocionales.


Comentarios sobre este resumen

  • Avatar
  • Avatar
    T. C. hace 5 años
    excelente información en tiempos de corre corre se nos olvida hasta de respirar bien.
  • Avatar
    A. M. hace 6 años
    MUCHA INFORMACIÓN
  • Avatar
    C. .. hace 6 años
    genial el control de las emociones

Más sobre esto

Skills Relacionados

Развивать карьеру
Уметь адаптироваться к переменам
Укреплять уверенность в себе
Карьера
Общаться эффективно
Развивать организацию
Формировать культуру инноваций
Формировать командную культуру
Отдел кадров
Стратегически подходить к инновациям
Руководить согласно нормам этики
Управлять изменениями
Управление
Освоить навыки сотрудничества
Планировать карьеру
Знать основы инноваций
Жить полной жизнью
Ориентироваться в офисной политике
Обеспечивать психологическую безопасность
Успешно справляться с неопределенностью
Инновации
Управлять стрессом
Повышать командную эффективность
Уметь вести разговор
Руководить в периоды перемен
Проявлять организационную амбидекстрию
Мягкие навыки
Проводить коучинг сотрудников
Воспитывать гибкость
Воспитывать самодисциплину
Избавиться от неуверенности в себе
Расти как женщине-лидеру
Развивать членов команды
Исполнительное руководство
Воспитывать любознательность
Показывать свою уязвимость
Уметь концентрироваться
Использовать свои сильные стороны
Освоить навыки межличностного общения
Знать основы креативности
Оценить свои навыки
Развивать восприимчивость к коучингу
Мотивировать себя
Практиковать лидерство-служение
Выработать установку на рост
Жить осознанно
Справляться с трудными задачами лидера
Практиковать трансформационное лидерство
Проявлять эмпатию
Навыки работы на рабочем месте
Настроить работу для себя
Управлять работниками и талантами
Применять творческий подход
Повышать личную продуктивность
Развивать лидеров
Обрести свое предназначение
Поддерживать личное благополучие
Управлять своим лидерским влиянием
Личностный рост
Воспитывать в себе упорство
Поддерживать психическое здоровье
Практиковать осознанность
Сохранять позитивный настрой
Лидерство
Обрести смысл
Укреплять психологическую устойчивость
Развивать навыки мышления
Руководить собой
Преодолевать трудности
Развивать навыки самоконтроля
Понимать себя
Развивать самоосознание
Знать о природе эмоций
Развивать эмоциональный интеллект
Управлять своими эмоциями