Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coherencia

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Coherencia

La ciencia secreta del liderazgo brillante

Kogan Page,

15 мин на чтение
10 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Respire, piense y –sólo entonces– responda.


Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Innovador
  • Aplicable

Reseña

Su felicidad, salud y carrera profesional dependen de su mentalidad y madurez emocionales. Puede pasar de un extremo del espectro al otro al leer esta obra densa y repetitiva, aunque profundamente instructiva y completa. El neurocientífico Alan Watkins explica que el cuerpo puede desatar un nivel de inteligencia mayor al que la mente normalmente tiene acceso. Dice por qué controlar sus emociones es importante para su vida y carrera. Para seguir su consejo, concéntrese en su respiración, el punto de partida de todo lo relacionado con su salud, éxito y felicidad. Dependiendo de su apertura al asesoramiento, getAbstract recomienda la sabiduría, lógica y consejo de Watkins y sus técnicas para el crecimiento emocional.

Resumen

El camino más difícil

Olvídese de animarse antes de una reunión o de buscar un estado mental calmado. Lo que importan son sus hormonas: cuánto cortisol y DHEA tiene. Demasiado cortisol lo hará sentir malhumorado y tendrá un bajo rendimiento. Niveles de DHEA más altos de lo normal lo harán sentir muy bien y desempeñarse de igual manera. Usted puede controlar estas hormonas, aunque aprender cómo requiere tiempo y esfuerzo. Al controlar con maestría su cuerpo y mente, logrará un estado de “flujo”: una coherencia que da mejores relaciones, decisiones y salud.

Intente vivir en un estado de renovación para elevar su conciencia. Necesita adaptarse y cambiar constantemente y llegar a un entendimiento más completo de sí mismo y de su negocio. Cuando entiende los sistemas de su organización en su totalidad y ve cómo una parte afecta a la otra, reconoce lo que necesita arreglarse o ajustarse. Entonces será capaz de realizar acciones importantes para integrar su organización. Silos, especialidades y subespecialidades crean expertos en categorías estrechas cuyos esfuerzos combinados son igual a la suma de las partes, pero rara vez la exceden. La oportunidad más grande para las ...

Sobre el autor

Alan Watkins dejó de ejercer la medicina tras una década en oncología y enfermedades cardiacas. Ahora ofrece orientación a ejecutivos sobre conciencia y control emocionales.


Comentarios sobre este resumen

  • Avatar
  • Avatar
    T. C. hace 4 años
    excelente información en tiempos de corre corre se nos olvida hasta de respirar bien.
  • Avatar
    A. M. hace 5 años
    MUCHA INFORMACIÓN
  • Avatar
    C. .. hace 6 años
    genial el control de las emociones

Más sobre esto

Skills Relacionados

Продвигайте свою карьеру
Станьте более адаптируемым
Постройте уверенность
Карьера
Общайтесь эффективно
Развитие организации
Поддерживайте культуру инноваций
Формирование командной культуры
Отдел кадров
Внедряйте инновации стратегически
Руководить этично
Управление изменениями
Управление
Мастер совместной работы
Планируйте свою карьеру
Понять инновации
Жить хорошо
Справляйтесь с политикой в офисе
Обеспечьте психологическую безопасность
Ориентироваться в неопределенности
Инновации
Справиться со стрессом
Повышение эффективности работы команды
Превосходно вести беседу
Лидерство через изменения
Использование амбидекстрии
Мягкие навыки
Тренировать людей
Воспитывайте в себе гибкость
Воспитывайте в себе самодисциплину
Преодолейте сомнения в себе
Продвижение в качестве женщины-руководителя
Развивайте членов команды
Исполнительное руководство
Воспитывайте любознательность
Осмельтесь быть уязвимыми
Повысьте концентрацию внимания
Используйте свои сильные стороны
Овладейте навыками межличностного общения
Понять творчество
Оцените свои навыки
Быть наставником
Мотивируйте себя
Практикуйте служивое лидерство
Развивайте мышление роста
Живите осознанно
Преодолевать трудности лидерства
Практика трансформационного лидерства
Проявляйте сочувствие и сострадание
Навыки работы на рабочем месте
Занимайтесь поиском работы
Управление людьми и талантами
Будьте креативны
Станьте более продуктивным
Развивать лидеров
Найдите свое предназначение
Создание и поддержание благополучия
Управляйте своим лидерским влиянием
Личностный рост
Развивайте смекалку
Улучшите свое психическое здоровье
Практика осознанности
Культивируйте позитив
Лидерство
Найти смысл
Укрепляйте свою устойчивость
Развивайте навыки мышления
Руководите собой
Преодолевайте трудности
Развивайте самообладание
Поймите себя
Развивайте самосознание
Понять эмоции
Будьте эмоционально интеллигентны
Управляйте своими эмоциями