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Die Kraft der Resilienz

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Die Kraft der Resilienz

Aufblühen statt Durchhalten

Watkins Books,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Was es wirklich bedeutet, resilient zu sein.


Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Wissenschaftsbasiert
  • Umsetzbar
  • Überblick

Rezension

Resilienz ist zum Modewort geworden. Es gibt kaum noch ein Unternehmen, das Resilienz nicht zu seinen Kernwerten zählt. Doch die Realität erzählt eine ganz andere Geschichte: Angststörungen und Burnout nehmen zu, und zwischen Anspruch und Wirklichkeit klafft oft eine große Lücke. Bestsellerautor Richard Sutton zeigt, was es wirklich braucht, um diese Lücke zu schließen: psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz und eine Kultur des Vertrauens, der Würde und des Respekts. Gestützt auf aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse liefert er konkrete Tipps, wie Führungskräfte ihre eigene Resilienz und die ihrer Teams stärken können.

Zusammenfassung

Resilienz ist mehr als mentale Stärke. Sie erfordert vor allem Anpassungsfähigkeit und ein „Growth Mindset“.

Seit der Coronapandemie ist Resilienz zum beliebten Schlagwort geworden. Doch was bedeutet es wirklich, resilient zu sein? Die gängige Definition von Resilienz als Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen, greift zu kurz. Führungskräfte und ihre Teams brauchen heute mehr als nur das, um erfolgreich zu sein. Erholung ist nämlich immer rückwärtsgewandt. Wirklich resiliente Menschen sind nicht nur in der Lage, vergangene Krisen zu verarbeiten, sondern sie sind auch auf künftige Stürme vorbereitet. Resilienz als mentale Stärke oder bloßes Durchhaltevermögen zu verstehen, ist ebenso unzureichend. Langfristige Resilienz erfordert vor allem eins: Anpassungsfähigkeit. Wer an Verhaltensweisen festhält, die gestern funktioniert haben, wird den Herausforderungen von morgen nicht gewachsen sein.

Eine treffendere Definition von Resilienz ist daher die Fähigkeit, Veränderungen anzunehmen und herausfordernde Situationen in Echtzeit zu meistern. Profisportler dienen hier als gutes Vorbild: Sie betrachten Druck als Privileg und als Katalysator für persönliches ...

Über den Autor

Richard Sutton ist CEO von The Performance Code und Gründer von Sutton Health, einer weltweit tätigen Unternehmensberatung für betriebliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er ist zudem Bestsellerautor des Buches The Stress Code: From Surviving to Thriving.


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