Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência

Watkins Books,

15 мин на чтение
7 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Você tem características de uma pessoa resiliente? Aprenda a construir resiliência pessoal e liderar equipes mais resilientes.


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Aplicável
  • Panorama Geral

Recomendação

Muitas empresas consideram a “resiliência” um valor fundamental, mas os seus líderes e trabalhadores não possuem as características associadas à resiliência. Com os distúrbios de ansiedade em forte escalada, explica o autor bestseller Richard Sutton, os líderes devem trabalhar para criar locais de trabalho psicologicamente seguros, construindo culturas enraizadas em valores como confiança, dignidade e respeito para reforçar a resiliência entre os membros da equipe. Obtenha insights das pesquisas mais recentes em neurociência e medidas práticas que você pode tomar para apoiar a saúde do cérebro e aumentar a sua resiliência como líder, enquanto ajuda outros a fazer o mesmo.

Resumo

A resiliência requer mais do que “coragem”. Desenvolva adaptabilidade e uma “mentalidade construtiva”.

As pessoas passaram a usar muito a palavra “resiliência” durante a pandemia do COVID-19. Mas o que realmente implica ser resiliente? Segundo os dicionários, resiliência é a “capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades”. Embora simples, esta definição não resume totalmente a resiliência que as equipes e os indivíduos necessitam hoje para prosperar. Recuperar-se dos desafios é importante, mas não é tudo. Você também precisa se sentir preparado para enfrentar eventuais tempestades futuras que a vida lançar no seu caminho. Enxergar a resiliência apenas como resistência mental, ou “coragem”, também é muito limitante. O desenvolvimento da resiliência a longo prazo requer adaptabilidade. Você não pode ter sucesso se apegando a comportamentos que talvez tenham ajudado você no passado, mas que não funcionam mais no seu novo contexto.

Assim, uma melhor definição de resiliência é a capacidade de abraçar a mudança e navegar por situações estressantes ou desafiadoras em “tempo real”. Veja o exemplo dos atletas profissionais: os campeões olímpicos veem a pressão como...

Sobre o autor

Richard Sutton é CEO da The Performance Code e fundador da Sutton Health – uma consultoria global com foco na saúde e desempenho empresarial. Ele é autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comente sobre este resumo

  • Avatar
  • Avatar
    A. .. 2 anos atrás
    É melhor se distanciar das situações desafiadoras
  • Avatar
    M. .. 2 anos atrás
    Se manter longe de situacoes complicadas
  • Avatar
    S. N. 2 anos atrás
    As vezes é preciso nós distanciar de situações que nos deixam emocionalmente mal.

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Продвигайте свою карьеру
Карьера
Общайтесь эффективно
Повышение эффективности работы сотрудников
Поддерживайте культуру инноваций
Формирование командной культуры
Отдел кадров
Инновации
Лидерство
Управление изменениями
Управление
Мастер совместной работы
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Мягкие навыки
Навыки работы на рабочем месте
Занимайтесь интрапренерством
Овладейте навыками межличностного общения
Смягчение когнитивных предубеждений
Преодолевать трудности лидерства
Будьте подлинными
Станьте самостоятельным учеником
Создайте свое присутствие
Будьте эмоционально интеллигентны
Воспитывайте любознательность
Станьте более продуктивным
Постройте уверенность
Повысьте концентрацию внимания
Лидерство в кризисных ситуациях
Управляйте своим лидерским влиянием
Вести сложные разговоры
Работайте удаленно
Поддерживайте психическое здоровье сотрудников
Обеспечьте психологическую безопасность
Учитесь на отзывах
Установите границы
Принять перемены
Предпринимательство
Лидерство через изменения
Преодолейте синдром самозванца
Развивайте навыки мышления
Примите разумную неудачу
Практикуйте заботу о себе
Воспитывайте в себе самодисциплину
Осмельтесь быть уязвимыми
Поддерживайте хорошее самочувствие сотрудников
Примите другие точки зрения
Справляйтесь с трудными людьми
Преодолейте сомнения в себе
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Практика осознанности
Ориентироваться в неопределенности
Личностный рост
Развивайте самосознание
Занимайтесь поиском работы
Будьте креативны
Поймите себя
Руководите собой
Принимайте вызовы
Справиться со стрессом
Управляйте своими эмоциями
Развивайте мышление роста
Культивируйте позитив
Станьте более адаптируемым
Воспитывайте в себе гибкость
Жить хорошо
Развивайте самообладание
Развивайте смекалку
Создание и поддержание благополучия
Улучшите свое психическое здоровье
Преодолевайте трудности
Укрепляйте свою устойчивость