Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência

Watkins Books,

15 мин на чтение
7 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Você tem características de uma pessoa resiliente? Aprenda a construir resiliência pessoal e liderar equipes mais resilientes.


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Aplicável
  • Panorama Geral

Recomendação

Muitas empresas consideram a “resiliência” um valor fundamental, mas os seus líderes e trabalhadores não possuem as características associadas à resiliência. Com os distúrbios de ansiedade em forte escalada, explica o autor bestseller Richard Sutton, os líderes devem trabalhar para criar locais de trabalho psicologicamente seguros, construindo culturas enraizadas em valores como confiança, dignidade e respeito para reforçar a resiliência entre os membros da equipe. Obtenha insights das pesquisas mais recentes em neurociência e medidas práticas que você pode tomar para apoiar a saúde do cérebro e aumentar a sua resiliência como líder, enquanto ajuda outros a fazer o mesmo.

Resumo

A resiliência requer mais do que “coragem”. Desenvolva adaptabilidade e uma “mentalidade construtiva”.

As pessoas passaram a usar muito a palavra “resiliência” durante a pandemia do COVID-19. Mas o que realmente implica ser resiliente? Segundo os dicionários, resiliência é a “capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades”. Embora simples, esta definição não resume totalmente a resiliência que as equipes e os indivíduos necessitam hoje para prosperar. Recuperar-se dos desafios é importante, mas não é tudo. Você também precisa se sentir preparado para enfrentar eventuais tempestades futuras que a vida lançar no seu caminho. Enxergar a resiliência apenas como resistência mental, ou “coragem”, também é muito limitante. O desenvolvimento da resiliência a longo prazo requer adaptabilidade. Você não pode ter sucesso se apegando a comportamentos que talvez tenham ajudado você no passado, mas que não funcionam mais no seu novo contexto.

Assim, uma melhor definição de resiliência é a capacidade de abraçar a mudança e navegar por situações estressantes ou desafiadoras em “tempo real”. Veja o exemplo dos atletas profissionais: os campeões olímpicos veem a pressão como...

Sobre o autor

Richard Sutton é CEO da The Performance Code e fundador da Sutton Health – uma consultoria global com foco na saúde e desempenho empresarial. Ele é autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comente sobre este resumo

  • Avatar
  • Avatar
    A. .. 2 anos atrás
    É melhor se distanciar das situações desafiadoras
  • Avatar
    M. .. 2 anos atrás
    Se manter longe de situacoes complicadas
  • Avatar
    S. N. 2 anos atrás
    As vezes é preciso nós distanciar de situações que nos deixam emocionalmente mal.

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Развивать карьеру
Карьера
Общаться эффективно
Улучшать опыт сотрудников
Формировать культуру инноваций
Формировать командную культуру
Отдел кадров
Инновации
Лидерство
Управлять изменениями
Управление
Освоить навыки сотрудничества
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Мягкие навыки
Навыки работы на рабочем месте
Практиковать предпринимательский подход
Освоить навыки межличностного общения
Предупреждать когнитивные искажения
Справляться с трудными задачами лидера
Быть образцом искренности
Управлять своим обучением
Формировать свой имидж
Развивать эмоциональный интеллект
Воспитывать любознательность
Повышать личную продуктивность
Укреплять уверенность в себе
Уметь концентрироваться
Руководить в периоды кризисов
Управлять своим лидерским влиянием
Управлять трудными разговорами
Работать удаленно
Укреплять психическое здоровье сотрудников
Обеспечивать психологическую безопасность
Извлекать уроки из критики
Устанавливать личные границы
Позитивно принимать перемены
Предпринимательство
Руководить в периоды перемен
Избавиться от синдрома самозванца
Развивать навыки мышления
Учиться на продуктивных неудачах
Заботиться о себе
Воспитывать самодисциплину
Показывать свою уязвимость
Поддерживать благополучие сотрудников
Рассматривать другие точки зрения
Уметь общаться с трудными людьми
Избавиться от неуверенности в себе
Сохранять баланс работы и личной жизни
Практиковать осознанность
Успешно справляться с неопределенностью
Личностный рост
Развивать самоосознание
Настроить работу для себя
Применять творческий подход
Понимать себя
Руководить собой
Браться за трудные задачи
Управлять стрессом
Управлять своими эмоциями
Выработать установку на рост
Сохранять позитивный настрой
Уметь адаптироваться к переменам
Воспитывать гибкость
Жить полной жизнью
Развивать навыки самоконтроля
Воспитывать в себе упорство
Поддерживать личное благополучие
Поддерживать психическое здоровье
Преодолевать трудности
Укреплять психологическую устойчивость