Перейти к содержанию сайта
El plan de resiliencia
Libro

El plan de resiliencia

Un enfoque estratégico para optimizar su desempeño laboral y su salud mental

Page Two Publishers, 2024 подробнее...

Comprar el libro


Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Descriptivo

Reseña

Usted optimiza sus finanzas y su productividad; ¿por qué no hacer lo mismo con su salud mental? En esta interesante guía, la coach ejecutiva Marie-Hélène Pelletier ofrece un enfoque estratégico para ser más resiliente al tratar la salud mental como algo que puede gestionar y optimizar activamente, de igual forma que hace con su carrera profesional. Le anima a evaluar su bienestar a través de la lente de la oferta y la demanda y señalar las áreas en las que pequeños cambios pueden ayudarle a prevenir el agotamiento. La mezcla de conocimientos psicológicos y herramientas prácticas de Pelletier le ayudará a adaptarse y perseverar ante los retos de la vida.

Resumen

La resiliencia no es un rasgo inherente, sino una habilidad que se cultiva y requiere una planificación estratégica.

Cuando la autora Marie-Hélène Pelletier se adentró en un caudaloso río al final de una agotadora caminata de ocho días, esperaba que la experiencia reflejara la travesía que ella y su marido realizaron con éxito al principio de su aventura, pero la feroz corriente del río la arrastró. Afortunadamente, su marido pudo rescatarla. Al reflexionar, la autora se dio cuenta de que su incapacidad para reconocer y ajustarse a las cambiantes demandas externas marcó la diferencia entre su primera y cuidadosa travesía y el enfoque menos estratégico que la llevó a una caída casi mortal. Su resiliencia mental funciona de forma similar. Al igual que sus músculos se debilitan con el uso continuo, su resiliencia mental se erosiona cuando aumentan las exigencias de la vida.

Muchos profesionales creen que son resilientes y, por lo tanto, que pueden manejar las presiones crecientes sin ajustar su enfoque. Sin embargo, si se niegan a reconocer los efectos de los retos añadidos y a gestionar activamente su bienestar mental, corren el riesgo del agotamiento...

Sobre la autora

La autora Marie-Hélène Pelletier es una galardonada coach ejecutiva y conferencista.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Трансформация с использованием ИИ
Применяйте творческий подход
Развивайте эмоциональный интеллект
Карьера
Цифровая трансформация
Ведите трансформацию с использованием ИИ
Укрепить кибербезопасность
Улучшайте опыт сотрудников
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Руководите людьми в периоды перемен
Менеджмент
Освойте навыки межличностного общения
Навигируйте лидерскими вызовами
Разрабатывайте планы и стратегии продаж
Проводите политику DEI
Продажи
Формируйте организационную культуру
Софт-скиллз
Навыки для работы
Найдите свое предназначение
Приучайте сотрудников к ответственности
Будьте скромны
Формируйте культуру инноваций
Инновации
Живите осознанно
Практикуйте осознанность
Стимулируйте внедрение ИИ в командах
Поощряйте эксперименты
Личностный рост
Планируйте карьеру
Проявляйте эмпатию
Умейте поддержать людей
Совместно ищите творческие решения
Развивайте членов команды
Руководите в периоды кризисов
Изучите тему групповой динамики
Управляйте собой
Поощряйте открытость в общении
Освойте навыки сотрудничества
Научитесь понимать себя
Формируйте общее видение
Позитивно принимайте перемены
Руководите удаленной/гибридной командой
Живите полной жизнью
Заботьтесь о себе
Поддерживайте благополучие сотрудников
Воспитывайте самодисциплину
Управляйте командами продаж
Практикуйте лидерство-служение
Повышайте производительность команды
Не скрывайте уязвимость
Создайте культуру безопасности
Повышайте гибкость команды
Управляйте командной эффективностью
Устанавливайте личные границы
Научитесь адаптироваться к переменам
Укрепляйте чувство принадлежности к команде
Развивайте навыки самоконтроля
Управляйте людьми и талантами
Воспитывайте гибкость
Будьте инклюзивным лидером
Управляйте стрессом
Воспитывайте терпимость к неудачам
Укрепляйте психическое здоровье людей
Практикуйте трансформационное лидерство
Воспитывайте в себе упорство
Мотивируйте членов команды
Лидерство
Укрепить командное сотрудничество
Преодолевайте трудности
Выработайте установку на рост
Сплачивайте команду
Стимулируйте сотрудничество
Изучите тему организационных изменений
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Поддерживайте личное благополучие
Сохраняйте позитивный настрой
Содействуйте командной культуре
Укрепляйте психологическую безопасность
Повышайте психологическую устойчивость
Поддерживайте психическое здоровье