Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

El plan de resiliencia

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

El plan de resiliencia

Un enfoque estratégico para optimizar su desempeño laboral y su salud mental

Page Two Publishers,

15 мин на чтение
9 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Cree un plan estratégico para reconstruir su salud mental y ser más resiliente.


Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Descriptivo

Reseña

Usted optimiza sus finanzas y su productividad; ¿por qué no hacer lo mismo con su salud mental? En esta interesante guía, la coach ejecutiva Marie-Hélène Pelletier ofrece un enfoque estratégico para ser más resiliente al tratar la salud mental como algo que puede gestionar y optimizar activamente, de igual forma que hace con su carrera profesional. Le anima a evaluar su bienestar a través de la lente de la oferta y la demanda y señalar las áreas en las que pequeños cambios pueden ayudarle a prevenir el agotamiento. La mezcla de conocimientos psicológicos y herramientas prácticas de Pelletier le ayudará a adaptarse y perseverar ante los retos de la vida.

Resumen

La resiliencia no es un rasgo inherente, sino una habilidad que se cultiva y requiere una planificación estratégica.

Cuando la autora Marie-Hélène Pelletier se adentró en un caudaloso río al final de una agotadora caminata de ocho días, esperaba que la experiencia reflejara la travesía que ella y su marido realizaron con éxito al principio de su aventura, pero la feroz corriente del río la arrastró. Afortunadamente, su marido pudo rescatarla. Al reflexionar, la autora se dio cuenta de que su incapacidad para reconocer y ajustarse a las cambiantes demandas externas marcó la diferencia entre su primera y cuidadosa travesía y el enfoque menos estratégico que la llevó a una caída casi mortal. Su resiliencia mental funciona de forma similar. Al igual que sus músculos se debilitan con el uso continuo, su resiliencia mental se erosiona cuando aumentan las exigencias de la vida.

Muchos profesionales creen que son resilientes y, por lo tanto, que pueden manejar las presiones crecientes sin ajustar su enfoque. Sin embargo, si se niegan a reconocer los efectos de los retos añadidos y a gestionar activamente su bienestar mental, corren el riesgo del agotamiento...

Sobre la autora

La autora Marie-Hélène Pelletier es una galardonada coach ejecutiva y conferencista.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Трансформация ИИ
Применять творческий подход
Развивать эмоциональный интеллект
Карьера
Цифровая трансформация
Управлять ИИ-трансформацией
Повышать кибербезопасность
Улучшать опыт сотрудников
Отдел кадров
Руководить согласно нормам этики
Управлять изменениями
Управление
Освоить навыки межличностного общения
Справляться с трудными задачами лидера
Разрабатывать планы и стратегии продаж
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Продажи
Формировать организационную культуру
Мягкие навыки
Навыки работы на рабочем месте
Обрести свое предназначение
Приучать сотрудников к ответственности
Быть образцом скромности
Формировать культуру инноваций
Инновации
Жить осознанно
Практиковать осознанность
Оказывать людям поддержку
Управлять внедрением ИИ в командах
Поощрять эксперименты
Личностный рост
Планировать карьеру
Совместно искать творческие решения
Развивать членов команды
Руководить в периоды кризисов
Проявлять эмпатию
Знать законы групповой динамики
Руководить собой
Освоить навыки сотрудничества
Поощрять открытость в общении
Заботиться о себе
Понимать себя
Формировать общее видение
Позитивно принимать перемены
Руководить удаленной/гибридной командой
Жить полной жизнью
Поддерживать благополучие сотрудников
Воспитывать самодисциплину
Управлять командами продаж
Практиковать лидерство-служение
Повышать командную производительность
Показывать свою уязвимость
Повышать гибкость команды
Формировать культуру безопасности
Повышать командную эффективность
Устанавливать личные границы
Укреплять чувство принадлежности к команде
Развивать навыки самоконтроля
Управлять работниками и талантами
Уметь адаптироваться к переменам
Воспитывать гибкость
Быть инклюзивным лидером
Управлять стрессом
Воспитывать терпимость к неудачам
Укреплять психическое здоровье сотрудников
Практиковать трансформационное лидерство
Воспитывать в себе упорство
Мотивировать членов команды
Лидерство
Преодолевать трудности
Развивать сотрудничество в команде
Выработать установку на рост
Стимулировать сотрудничество
Сплачивать команду
Руководить в периоды перемен
Сохранять баланс работы и личной жизни
Поддерживать личное благополучие
Сохранять позитивный настрой
Формировать командную культуру
Обеспечивать психологическую безопасность
Укреплять психологическую устойчивость
Поддерживать психическое здоровье