Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

El plan de resiliencia

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

El plan de resiliencia

Un enfoque estratégico para optimizar su desempeño laboral y su salud mental

Page Two Publishers,

15 мин на чтение
9 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Cree un plan estratégico para reconstruir su salud mental y ser más resiliente.


Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Descriptivo

Reseña

Usted optimiza sus finanzas y su productividad; ¿por qué no hacer lo mismo con su salud mental? En esta interesante guía, la coach ejecutiva Marie-Hélène Pelletier ofrece un enfoque estratégico para ser más resiliente al tratar la salud mental como algo que puede gestionar y optimizar activamente, de igual forma que hace con su carrera profesional. Le anima a evaluar su bienestar a través de la lente de la oferta y la demanda y señalar las áreas en las que pequeños cambios pueden ayudarle a prevenir el agotamiento. La mezcla de conocimientos psicológicos y herramientas prácticas de Pelletier le ayudará a adaptarse y perseverar ante los retos de la vida.

Resumen

La resiliencia no es un rasgo inherente, sino una habilidad que se cultiva y requiere una planificación estratégica.

Cuando la autora Marie-Hélène Pelletier se adentró en un caudaloso río al final de una agotadora caminata de ocho días, esperaba que la experiencia reflejara la travesía que ella y su marido realizaron con éxito al principio de su aventura, pero la feroz corriente del río la arrastró. Afortunadamente, su marido pudo rescatarla. Al reflexionar, la autora se dio cuenta de que su incapacidad para reconocer y ajustarse a las cambiantes demandas externas marcó la diferencia entre su primera y cuidadosa travesía y el enfoque menos estratégico que la llevó a una caída casi mortal. Su resiliencia mental funciona de forma similar. Al igual que sus músculos se debilitan con el uso continuo, su resiliencia mental se erosiona cuando aumentan las exigencias de la vida.

Muchos profesionales creen que son resilientes y, por lo tanto, que pueden manejar las presiones crecientes sin ajustar su enfoque. Sin embargo, si se niegan a reconocer los efectos de los retos añadidos y a gestionar activamente su bienestar mental, corren el riesgo del agotamiento...

Sobre la autora

La autora Marie-Hélène Pelletier es una galardonada coach ejecutiva y conferencista.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Трансформация ИИ
Будьте креативны
Будьте эмоционально интеллигентны
Карьера
Цифровая трансформация
Ускорить трансформацию искусственного интеллекта
Повышение уровня кибербезопасности
Повышение эффективности работы сотрудников
Отдел кадров
Руководить этично
Управление изменениями
Управление
Овладейте навыками межличностного общения
Преодолевать трудности лидерства
Планируйте и разрабатывайте стратегию продаж
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Продажи
Формирование организационной культуры
Мягкие навыки
Навыки работы на рабочем месте
Найдите свое предназначение
Воспитание самостоятельности у других
Практика смирения
Поддерживайте культуру инноваций
Инновации
Живите осознанно
Практика осознанности
Поддержите других
Обеспечьте внедрение ИИ в коллективах
Поощряйте эксперименты
Личностный рост
Планируйте свою карьеру
Творческое сотрудничество
Развивайте членов команды
Лидерство в кризисных ситуациях
Проявляйте сочувствие и сострадание
Понимание динамики коллектива
Руководите собой
Мастер совместной работы
Поддерживайте открытое общение
Практикуйте заботу о себе
Поймите себя
Создайте общее видение
Принять перемены
Руководство удаленными или гибридными командами
Жить хорошо
Поддерживайте хорошее самочувствие сотрудников
Воспитывайте в себе самодисциплину
Управление отделом продаж
Практикуйте служивое лидерство
Повышение эффективности работы команды
Осмельтесь быть уязвимыми
Повышение гибкости команды
Формирование культуры безопасности
Повышение эффективности работы команды
Установите границы
Создайте чувство принадлежности
Развивайте самообладание
Управление людьми и талантами
Станьте более адаптируемым
Воспитывайте в себе гибкость
Руководить инклюзивно
Справиться со стрессом
Пропаганда терпимости к неудачам
Поддерживайте психическое здоровье сотрудников
Практика трансформационного лидерства
Развивайте смекалку
Мотивируйте свою команду
Лидерство
Преодолевайте трудности
Укрепление сотрудничества в команде
Развивайте мышление роста
Способствовать сотрудничеству
Создайте сплоченную команду
Лидерство через изменения
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Создание и поддержание благополучия
Культивируйте позитив
Формирование командной культуры
Обеспечьте психологическую безопасность
Укрепляйте свою устойчивость
Улучшите свое психическое здоровье