Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

O Plano de Resiliência

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

O Plano de Resiliência

Uma abordagem estratégica para otimizar o seu desempenho profissional e saúde mental

Page Two Publishers,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Revigore a sua saúde mental criando um plano estratégico para se tornar mais resiliente.


Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Aplicável
  • Panorama Geral
  • Conhecimento Contextualizado

Recomendação

Você costuma otimizar as suas finanças e produtividade; por que não fazer o mesmo com a sua saúde mental? Neste guia envolvente, a coach executiva Marie-Hélène Pelletier oferece uma abordagem estratégica para que você se torne mais resiliente, tratando a saúde mental como algo que pode ser gerido e revigorado ativamente – assim como a sua carreira.

Resumo

A resiliência não é uma característica genética, mas uma habilidade cultivada que requer planejamento estratégico.

Quando a autora Marie-Hélène Pelletier entrou em um rio caudaloso no final de uma cansativa caminhada de oito dias, ela esperava que a experiência refletisse a aventura bem-sucedida que ela e o marido vinham tendo até então. Em vez disso, ela foi arrastada pela forte correnteza do rio. Felizmente, o seu marido conseguiu resgatá-la. Após alguma reflexão, a autora percebeu que a sua incapacidade de reconhecer e se ajustar às novas exigências externas fez a diferença entre os vários dias de caminhada cuidadosa e a abordagem menos estratégica que levou a um susto quase fatal. A sua resiliência mental funciona de forma semelhante. Assim como os seus músculos enfraquecem sob o uso contínuo, a sua resiliência mental diminui quando as exigências da vida aumentam.

Para construir e fortalecer a sua resiliência, siga uma abordagem estratégica orientada pelos seus contextos pessoais e estilos profissionais únicos entrelaçados ao seu DNA. Quatro componentes principais formam a base de uma estratégia de resistência sustentável:

  1. Abastecimento...

Sobre a autora

A escritora Marie-Hélène Pelletier é coach executiva e palestrante.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Развивать карьеру
Применять творческий подход
Развивать эмоциональный интеллект
Уметь адаптироваться к переменам
Укреплять уверенность в себе
Создать бизнес-план
Повышать финансовую грамотность
Цифровая трансформация
Повышать кибербезопасность
Улучшать опыт сотрудников
Предпринимательство
Исполнительное руководство
Формировать культуру инноваций
Отдел кадров
Инновации
Руководить согласно нормам этики
Осуществлять стратегическое руководство
Управлять изменениями
Управление
Освоить навыки межличностного общения
Справляться с трудными задачами лидера
Разрабатывать планы и стратегии продаж
Вести стратегическое планирование
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Продажи
Формировать организационную культуру
Мягкие навыки
Избегать прокрастинации
Уметь концентрироваться
Использовать свои сильные стороны
Уметь составлять личный бюджет
Воспитывать гибкость
Развивать родительские навыки
Успешно справляться с неопределенностью
Практиковать осознанность
Навыки работы на рабочем месте
Быть образцом искренности
Принимать решения в условиях неопределенности
Определить свои сильные стороны
Ставить бизнес-цели
Вырабатывать полезные привычки
Формулировать ключевые ценности
Обеспечивать непрерывность бизнеса
Хорошо высыпаться
Управлять своим обучением
Карьера
Развивать навыки мышления
Настроить работу для себя
Принимать оптимальные решения
Поощрять эксперименты
Воспитывать в себе благодарность
Управлять отношениями с сотрудниками
Оказывать людям поддержку
Рассматривать другие точки зрения
Развивать членов команды
Управлять командами продаж
Управлять границами команды
Управлять своими эмоциями
Освоить навыки сотрудничества
Заботиться о себе
Проявлять эмпатию
Сотрудничать с другими отделами
Оценить свои навыки
Совместно искать творческие решения
Приучать сотрудников к ответственности
Управлять своим временем
Повышать личную продуктивность
Управлять своим лидерским влиянием
Практиковать лидерство-служение
Развивать самоосознание
Повышать командную производительность
Управлять работниками и талантами
Руководить собой
Быть образцом скромности
Ставить цели и достигать их
Руководить удаленной/гибридной командой
Руководить в периоды кризисов
Устанавливать личные границы
Формировать культуру безопасности
Правильно расставлять приоритеты
Личностный рост
Повышать гибкость команды
Быть инклюзивным лидером
Лидерство
Укреплять психическое здоровье сотрудников
Поддерживать благополучие сотрудников
Показывать свою уязвимость
Практиковать трансформационное лидерство
Воспитывать терпимость к неудачам
Поставить карьерные цели
Управлять стрессом
Преодолевать трудности
Выработать установку на рост
Повышать командную эффективность
Обрести смысл
Сохранять баланс работы и личной жизни
Мотивировать членов команды
Укреплять чувство принадлежности к команде
Воспитывать самодисциплину
Жить полной жизнью
Планировать карьеру
Развивать сотрудничество в команде
Руководить в периоды перемен
Воспитывать в себе упорство
Стимулировать сотрудничество
Поддерживать личное благополучие
Развивать навыки самоконтроля
Понимать себя
Сохранять позитивный настрой
Сплачивать команду
Обрести свое предназначение
Укреплять психологическую устойчивость
Формировать командную культуру
Жить осознанно
Поддерживать психическое здоровье
Обеспечивать психологическую безопасность