Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

O Plano de Resiliência

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

O Plano de Resiliência

Uma abordagem estratégica para otimizar o seu desempenho profissional e saúde mental

Page Two Publishers,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Revigore a sua saúde mental criando um plano estratégico para se tornar mais resiliente.


Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Aplicável
  • Panorama Geral
  • Conhecimento Contextualizado

Recomendação

Você costuma otimizar as suas finanças e produtividade; por que não fazer o mesmo com a sua saúde mental? Neste guia envolvente, a coach executiva Marie-Hélène Pelletier oferece uma abordagem estratégica para que você se torne mais resiliente, tratando a saúde mental como algo que pode ser gerido e revigorado ativamente – assim como a sua carreira.

Resumo

A resiliência não é uma característica genética, mas uma habilidade cultivada que requer planejamento estratégico.

Quando a autora Marie-Hélène Pelletier entrou em um rio caudaloso no final de uma cansativa caminhada de oito dias, ela esperava que a experiência refletisse a aventura bem-sucedida que ela e o marido vinham tendo até então. Em vez disso, ela foi arrastada pela forte correnteza do rio. Felizmente, o seu marido conseguiu resgatá-la. Após alguma reflexão, a autora percebeu que a sua incapacidade de reconhecer e se ajustar às novas exigências externas fez a diferença entre os vários dias de caminhada cuidadosa e a abordagem menos estratégica que levou a um susto quase fatal. A sua resiliência mental funciona de forma semelhante. Assim como os seus músculos enfraquecem sob o uso contínuo, a sua resiliência mental diminui quando as exigências da vida aumentam.

Para construir e fortalecer a sua resiliência, siga uma abordagem estratégica orientada pelos seus contextos pessoais e estilos profissionais únicos entrelaçados ao seu DNA. Quatro componentes principais formam a base de uma estratégia de resistência sustentável:

  1. Abastecimento...

Sobre a autora

A escritora Marie-Hélène Pelletier é coach executiva e palestrante.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Продвигайте свою карьеру
Будьте креативны
Будьте эмоционально интеллигентны
Станьте более адаптируемым
Постройте уверенность
Разработка бизнес-плана
Развивайте финансовую грамотность
Цифровая трансформация
Повышение уровня кибербезопасности
Повышение эффективности работы сотрудников
Предпринимательство
Исполнительное руководство
Поддерживайте культуру инноваций
Отдел кадров
Инновации
Руководить этично
Стратегическое лидерство
Управление изменениями
Управление
Овладейте навыками межличностного общения
Преодолевать трудности лидерства
Планируйте и разрабатывайте стратегию продаж
Планируйте стратегически
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Продажи
Формирование организационной культуры
Мягкие навыки
Избегайте проволочек
Повысьте концентрацию внимания
Используйте свои сильные стороны
Освоить составление личного бюджета
Воспитывайте в себе гибкость
Развивайте родительские навыки
Ориентироваться в неопределенности
Практика осознанности
Навыки работы на рабочем месте
Будьте подлинными
Принимать решения в условиях неопределенности
Определите свои сильные стороны
Установите бизнес-цели
Формирование полезных привычек
Определите основные ценности
Обеспечьте непрерывность бизнеса
Спите спокойно
Станьте самостоятельным учеником
Карьера
Развивайте навыки мышления
Занимайтесь поиском работы
Принимайте правильные решения
Поощряйте эксперименты
Практика благодарности
Управление отношениями с сотрудниками
Поддержите других
Примите другие точки зрения
Развивайте членов команды
Управление отделом продаж
Управление границами коллектива
Управляйте своими эмоциями
Мастер совместной работы
Практикуйте заботу о себе
Проявляйте сочувствие и сострадание
Сотрудничество между функциями
Оцените свои навыки
Творческое сотрудничество
Воспитание самостоятельности у других
Управляйте своим временем
Станьте более продуктивным
Управляйте своим лидерским влиянием
Практикуйте служивое лидерство
Развивайте самосознание
Повышение эффективности работы команды
Управление людьми и талантами
Руководите собой
Практика смирения
Ставьте и достигайте цели
Руководство удаленными или гибридными командами
Лидерство в кризисных ситуациях
Установите границы
Формирование культуры безопасности
Приоритет мастера
Личностный рост
Повышение гибкости команды
Руководить инклюзивно
Лидерство
Поддерживайте психическое здоровье сотрудников
Поддерживайте хорошее самочувствие сотрудников
Осмельтесь быть уязвимыми
Практика трансформационного лидерства
Пропаганда терпимости к неудачам
Установите карьерные цели
Справиться со стрессом
Преодолевайте трудности
Развивайте мышление роста
Повышение эффективности работы команды
Найти смысл
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Мотивируйте свою команду
Создайте чувство принадлежности
Воспитывайте в себе самодисциплину
Жить хорошо
Планируйте свою карьеру
Укрепление сотрудничества в команде
Лидерство через изменения
Развивайте смекалку
Способствовать сотрудничеству
Создание и поддержание благополучия
Развивайте самообладание
Поймите себя
Культивируйте позитив
Создайте сплоченную команду
Найдите свое предназначение
Укрепляйте свою устойчивость
Формирование командной культуры
Живите осознанно
Улучшите свое психическое здоровье
Обеспечьте психологическую безопасность