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A Arte de Seguir Mais DEVAGAR

Como simplificar a sua vida, acalmar a mente e se concentrar no que realmente importa!

Damon Zahariades

The Art Of Productivity, 2024

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Avaliação Editorial

Qualidades

Bem-estruturado
Exemplos Práticos
Cativante

Recomendação

Em um mundo que premia a velocidade, urgência e produtividade constantes, desacelerar pode parecer quase impossível. O especialista em produtividade Damon Zahariades oferece um plano funcional e acolhedor de dez passos a qualquer pessoa que esteja pronta para resistir à cultura da correria e adotar um estilo de vida mais intencional.

Resumo

Passo 1: Descubra por que você sente a necessidade viver na correria.

A pressa se tornou a maneira de viver dos dias atuais. Por mais normal que seja, a ocupação perpétua costuma ser prejudicial, prejudicando o seu bem-estar e os seus relacionamentos interpessoais, além de inibir a produtividade e a realização. Desacelerar não significa que você está com baixo desempenho ou falta de motivação, mas sim que está sendo mais intencional nas ações que escolhe realizar. Uma vida mais lenta rejeita a noção de que uma existência sem frenesi é entediante e que você irá perder algo importante ao parar de tentar fazer tudo.

O primeiro passo para desacelerar é se perguntar: “Por que estou com tanta pressa?”. Procure os gatilhos que fazem você sentir que precisa acelerar. Esses sinais podem estar ligados a hábitos profundamente arraigados, sentimentos de obrigação ou suposições sobre o que significa ser produtivo ou bem-sucedido. Em vez de ignorar o que faz você sentir que precisa “pisar fundo”, pare e se pergunte o que despertou essa urgência: medo, pressão, desejo de evitar a imobilidade? Qualquer desconforto que essa autorreflexão provoque é onde começa a conscientiza...

Sobre o autor

Damon Zahariades é um escritor bestseller e fundador do ArtOfProductivity.com, um site dedicado a como aprimorar a sua rotina diária para realizar ainda mais.