Zusammenfassung von Design your mind – Denkfallen entlarven und überwinden

Martin Sauerland

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Design your mind – Denkfallen entlarven und überwinden Buchzusammenfassung

Bewertung

Was bedeutet das Rating?

Wir von getAbstract fassen Bücher* zusammen, die Menschen die Welt verstehen und verändern helfen. Um von uns zusammengefasst zu werden, muss ein Buch hinsichtlich eines dieser zwei Hauptkriterien herausragen:

Erhellend – Sie erhalten wichtige und neue Informationen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen.

Nützlich – Sie erhalten praktischen Rat, um Ihr Tun zu verbessern.

Wir bewerten jedes Buch auf einer Skala von 1-10 hinsichtlich dieser zwei Hauptkriterien sowie weiterer, spezifischerer Eigenschaften. Nur solche Bücher, die sowohl hinsichtlich eines der beiden Hauptkriterien als auch einer oder mehrerer dieser zusätzlichen Eigenschaften herausragen, werden von uns mit einer Note zwischen 5 und 10 bewertet. Eine Bewertung unter 4 heißt, dass wir das Buch nicht zusammenfassen.

Umsetzbar – Sie erhalten praktischen Rat, den Sie unmittelbar in Ihrem Beruf oder im Alltag anwenden können.
Analytisch – Sie erfahren etwas über die tieferen Zusammenhänge eines Gegenstandes.
Hintergrund – Sie erhalten kontextuelle Informationen als Fundament für Ihre Handlungen oder Analysen.
Meinungsstark – Sie lesen einen Autor, der keine Angst hat, etablierte Ansichten zu hinterfragen.
Umfassend – Sie finden jeden Aspekt des Themas behandelt.
Praktische Beispiele – Sie erhalten praktischen Rat, der durch reale Anwendungsbeispiele veranschaulicht wird.
Eloquent – Sie kommen in den Genuss eines meisterhaft präsentierten Textes.
Unterhaltsam – Dieser Text fesselt Ihre Aufmerksamkeit.
Augenöffner – Sie erhalten unerwartete Einblicke.
Für Einsteiger – Sie finden mithilfe dieses Textes einen leichten Einstieg ins Thema.
Für Experten – Sie erhalten vertiefende Informationen oder Anleitungen.
Kontrovers – Der Text behandelt eine umstrittene Thematik.
Innovativ – Hier finden Sie wahrhaft neue Ideen und Ansätze sowie Beschreibungen brandneuer Produkte oder heißer Trends.
Insiderwissen – Hier erwarten Sie exklusive Informationen aus erster Hand.
Inspirierend – Sie werden das Gelesene gleich in die Tat umsetzen wollen.
Überblick – Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu einem Thema.
Wissenschaftsbasiert – Die Lektionen oder Einsichten des Buches gründen auf aktuellen Forschungsergebnissen.
Visionär – Sie erfahren, was die Zukunft für Sie bereithalten könnte.
Systematisch – Der Inhalt des Buches ist dank einer sinnvoll strukturierten Aufbereitung besonders leicht anzuwenden oder zu verstehen.

*getAbstract fasst außer Büchern auch andere Arten von Inhalten zusammen: Artikel, Reports, Videos und Podcasts – alles, was für unsere Kunden relevant ist. Wo hier von Büchern die Rede ist, sind all diese Formate mit gemeint.

Qualitäten

Umsetzbar

Rezension

Wir denken kaum darüber nach, was wir den lieben langen Tag so denken. Das ist eine fatale Unterlassung, denn ein genauer Blick auf unsere Gedankenwelt entlarvt viele zwanghafte, negative Gedankenmuster. Wir denken unsere eigenen Leistungen klein, malen uns schon vor einem Projektstart die Katastrophe am Ende aus oder verlieren uns im Was-wäre-wenn und verpassen die eigentlichen Chancen. Wirtschaftspsychologe Martin Sauerland ist ein Experte für die Gedankensackgassen des Alltags. Er liefert nicht nur zahlreiche Beispiele mit hohem Wiedererkennungswert, sondern auch Techniken, die helfen, zu einem zielführenden Denken zu finden. Der Leser sollte sich nicht von der akademischen Aufmachung und Schreibweise abschrecken lassen. Es handelt sich um ein durchaus lebensnahes Büchlein, das Mut macht und zum Umdenken aufruft. getAbstract empfiehlt es allen, die das Gefühl haben, ihrer Karriere und sich selbst im Weg zu stehen.

Über den Autor

Martin Sauerland ist Wirtschaftspsychologe und lehrt an der Universität Koblenz-Landau. Daneben ist er als Berater, Trainer und Coach tätig.

Zusammenfassung

Gedankensackgassen

Viele Menschen richten ihr ganzes Arbeitsleben nach sogenannten dysfunktionalen Kognitionen aus. „Hätte ich doch einen anderen Beruf ergriffen, aber jetzt ist es zu spät“, ist ein Beispiel für solche negativen und ineffizienten Denkmuster. „Ich will immer anderen gefallen“ ist ein anderes, vielleicht eher unbewusstes. Muster wie diese richten einen enormen Schaden an: von Präsentismus und Absentismus bis hin zu Burn-outs und scheiternden Projekten. Umso größer ist der Erfolg, wenn man es schafft, aus ihnen auszubrechen. Im Berufsalltag gelten Kognitionen als dysfunktional, wenn sie der Erreichung beruflicher Ziele im Weg stehen, die Handlungsfähigkeit verringern oder Mitarbeiter bzw. Führungskräfte ganz allgemein hemmen.

Wie aber kommen die Menschen dazu, zum Beispiel zu denken, sie müssten immer alles allein schaffen oder alle anderen wären besser als sie? Annahmen dieser Art können auf individuellen Erfahrungen, Beobachtungen oder auf der Sozialisation basieren. Oft enthält auch ein irrationaler Gedanke noch eine gewisse rationale Grundüberlegung. So kan etwa die Angst davor, Fehler zu machen, dazu führen, dass man besonders sorgfältig arbeitet...