Resumen de El código del estrés
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Cualidades
- Científico
- Aplicable
- Bien estructurado
Reseña
El consultor de salud y rendimiento Richard Sutton proporciona un informe completo y con base científica sobre el estrés: qué es, qué lo causa, cuáles son sus efectos y cómo se puede manejar. Sutton explica, en contra de la intuición, que el estrés también puede mejorar el desarrollo y el crecimiento personal. Como entrenador físico y experto en rendimiento, Sutton ha trabajado con atletas de alto nivel, algunos de los más estresados del mundo, y ofrece un modelo de resiliencia que usted puede implementar.
Sobre el autor
El educador de salud y rendimiento Richard Sutton ha asesorado a atletas de alto nivel, equipos olímpicos y federaciones deportivas internacionales. También asesora a empresas líderes en temas como la resistencia al estrés, el compromiso de los empleados y la productividad.
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Comentarios sobre este resumen
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hace 1 mesEs una guia muy interesante
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hace 3 mesesInformación de mucha ayuda.
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hace 3 mesesmuy bonito tema ,practico ,excelente buena dieta y hacer ejercicios.
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hace 4 mesesBuenas sugerencias para complementar y equilibrar el estilo de vida
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hace 5 mesesQue lectura tan chévere!!! Tips bien prácticos para estas épocas de confinamiento y para la vida!!!
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hace 5 mesesExcelente tema, con el cual convivimos a diario. Las buenas relaciones y amistades ayudan al buen compartir y disfrutar de esas relaciones. Una buena dieta, ejercicio a diario hacen parte del menu para el manejo del estres.
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hace 5 mesesexcelente.