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告别拖延

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告别拖延

从此不再停滞不前

Baker Books,

15 minutes de lecture
7 points à retenir
Texte disponible

Aperçu

如果挡在你和你的无限潜力之间的最大绊脚石……恰恰是你自己呢?



评级

7

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

每个人都会时不时地推脱那些不想干的活。但拖延很容易演变成一种恶习,让你与梦想失之交臂。如果你发现自己经常在行动时举步维艰,那么由畅销书作家、同时也曾是一位重度拖延症康复者乔恩·阿卡夫(Jon Acuff)所撰写的这本实战指南,将为你提供破局之法。通过这本书,你将学会如何揪出让你深陷逃避闭环的认知陷阱,掌握夺回个人潜能的实战策略。阿卡夫将手把手带你完成核心思维的重构,把你的宝贵时间和精力精准砸在最关键的地方,投注于你的未来自我。

浓缩书

把未来自我放在首位,以此来击碎拖延。

尽管你主观上可能不愿承认,但拖延就是一种主动选择。人们为逃避行动找的托辞可谓五花八门:或许是任务看似难以撼动,或许是时间紧迫,又或者是过去的拖延侥幸逃脱了惩罚。但剥开那些冠冕堂皇的借口,所有拖延者共享着同一个底层认知,也就是在当下这一刻,把事情往后推就是性价比最高的最优解。然而,一旦放任这种恶习蔓延,它会让你把梦想无限期搁置,直到彻底关上追梦的窗口。

踩下拖延的急刹车,只需完成一次极简的认知升维,将未来自我的诉求置于顶层优先级。赋予自己以下四大特权,用今天的决策去为未来的你收获红利:

  1. 特许自己去梦想——精准勾勒你想亲手打造的人生蓝图。尤其要静下心来复盘,究竟哪些追求能为你注入底层的使命感。
  2. 特许自己去规划——把兑现宏伟愿景必须踏出的每一步拆解透彻。
  3. 特许自己去实干——绝不内耗,立刻把计划上的动作执行落地。
  4. 特许自己去复盘——用数据评估战果,倒逼自己看清究竟这些举措有没有让你实现目标。

任何人都能选择戒除拖延、成就卓越,但很多人却偏不。

关于作者

乔恩·阿卡夫(Jon Acuff)曾在营销咨询一线摸爬滚打了 10 年。如今,作为《纽约时报》(New York Times)畅销书作家,他的代表作包括《完成》(Finish: Give Yourself the Gift of Done)与《心声:别出心裁的方式对抗过度思虑》(Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking)。同时,他还是播客节目《目标就是一切》(All It Takes Is a Goal)的主理人。


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