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导读荐语
你是否会因为记不住别人的名字而回避对方？是否会带着熟人参加聚会，认为这样才有把握结交新朋友？这些都是社交焦虑的表现，但不必担心，只要你遵循这本书的简单指导，就能学会如何自我介绍、记住人名、恰当提问、自然地展开谈话、与他人建立友好关系。基斯·罗拉格（Keith Rollag）向身为新人的你提供了简单实用的社交技巧，这些都能帮助你克服初到新团队时的焦虑心理。虽然罗拉格的指导足够清楚，但他知道改变一个人的互动模式绝非易事。因此他给出了简单易懂的常识性技巧，教导你通过“反思与练习”调节情绪反应，克服恐惧心理。罗拉格非常强调人与人之间的联系，反对过度依赖网络和社交媒体。getAbstract非常推荐有社交焦虑障碍的读者采用这些建议，这将让你在面对新工作和新关系时更加灵活自如。
浓缩书
关于作者
企业研究员兼咨询师基斯·罗拉格（Keith Rollag）是百森商学院（Babson College）的管理学副教授兼管理学系主任。他也是《纽约时报》（The New York Times）的撰稿作家。
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