Résumé de L’esprit distrait

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L’esprit distrait résumé de livre

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Classement

8 Global

8 Applicabilité

8 Innovation

7 Style

Commentaires

Tout le monde sait que faire plusieurs choses en même temps perturbe le bon fonctionnement de l’esprit… et pourtant, presque tout le monde le fait. C’est là toute l’ironie de ce livre. Les professeurs Adam Gazzaley et Larry D. Rosen ont synthétisé leur travail académique, ainsi qu’une série d’autres recherches, pour montrer à quel point notre société moderne peut se laisser distraire. Ils décrivent les aspects du cerveau et de l’esprit qui forgent votre capacité cognitive, les racines de l’évolution de la distraction et les dommages causés par le multitasking ou l’alternance des tâches. Ils démontrent comment la distraction nuit à la santé, à la performance au travail, aux relations sociales et à l’intégrité physique. Et ils proposent une série de techniques pour arriver à contrôler les éléments perturbateurs. getAbstract recommande leur ouvrage à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances, leur sécurité, leurs relations ou leur santé, ou qui désirent en savoir plus sur l’influence de la technologie sur la société. Néanmoins, vu la nature de la distraction et la relation des gens à la technologie, nombreux seront ceux qui n’appliqueront pas le… pardon, que disiez-vous ? Une seconde, je viens de recevoir un SMS.

Grâce à ce résumé, vous apprendrez

  • Comment votre cerveau crée l’attention ;
  • Pourquoi l’ère de l’information interfère avec l’attention et la concentration ; et
  • Quelles sont les stratégies à appliquer pour protéger et améliorer votre concentration mentale.
 

À propos des auteurs

Adam Gazzaley enseigne au département de neurologie, physiologie et psychiatrie de l’Université de Californie à San Francisco. Larry D. Rosen est professeur émérite de psychologie à l’Université d’État de Californie, à Dominguez Hills.

 

Résumé

Les interférences
Capable de composer des symphonies ou d’élaborer la théorie de la relativité, le cerveau humain traite les informations de façon remarquable. Pourtant, cela ne vous empêche pas d’oublier de vous arrêter à l’épicerie en rentrant du travail. Comment le cerveau peut-il donc...

Découvrez les points clés de ce livre en 10 minutes.

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