Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing,

15 мин на чтение
6 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Si peu de gens savent vraiment ce qu’est la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif sur la carrière professionnelle.


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Commenter ce résumé

Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Продвигайте свою карьеру
Станьте самостоятельным учеником
Станьте более продуктивным
Карьера
Общайтесь эффективно
Разработка инновационных продуктов
Развивайте членов команды
Развитие организации
Цифровая трансформация
Повышение эффективности работы команды
Предпринимательство
Выполнение цифровых операций
Отдел кадров
Руководить этично
Стратегическое лидерство
Жить хорошо
Управление изменениями
Управление обучением и развитием
Управление
Личностный рост
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Формирование организационной культуры
Повышайте свою цифровую грамотность
Понять инновации
Навыки работы на рабочем месте
Управление командами и отделами
Преодолевать трудности лидерства
Поощряйте вовлечение поколений
Стареть хорошо
Исполнительное руководство
Справиться со стрессом
Стройте прочные отношения
Вызов предположениям
Занимайтесь интрапренерством
Управление отношениями с сотрудниками
Содействие нейроинклюзии
Прививайте привычку учиться
Воспитывайте в себе самодисциплину
Внедряйте гибкость
Вести сложные разговоры
Постройте уверенность
Повышение гибкости команды
Воспитание самостоятельности у других
Улучшите свое психическое здоровье
Лидерство через изменения
Лидерство
Живите осознанно
Поощряйте культуру обучения
Создайте инклюзивную культуру
Создание и поддержание благополучия
Справляйтесь с трудными людьми
Справляйтесь с политикой в офисе
Преодолейте сомнения в себе
Практика трансформационного лидерства
Культивируйте позитив
Осмельтесь быть уязвимыми
Руководить инклюзивно
Поддержка карьеры членов команды
Развивайте смекалку
Принять перемены
Принимайте решения на основе данных
Принимайте групповые решения
Развивайте мышление роста
Управление людьми и талантами
Мягкие навыки
Сотрудничайте виртуально
Примите дивергентное мышление
Поддерживайте открытое общение
Генерировать идеи
Практикуйте служивое лидерство
Воспитывайте любознательность
Развивайте самосознание
Понять творчество
Повысьте концентрацию внимания
Управляйте своим лидерским влиянием
Ориентироваться в неопределенности
Содействие групповым идеям
Практика благодарности
Станьте союзником для членов команды из числа меньшинств
Воспитывайте в себе гибкость
Стремитесь к обучению на протяжении всей жизни
Станьте более адаптируемым
Поборник новых идей
Овладейте навыками межличностного общения
Пропаганда терпимости к неудачам
Руководите собой
Мастер совместной работы
Преодолевайте трудности
Примите разумную неудачу
Принимать решения в условиях неопределенности
Формирование командной культуры
Создайте сплоченную команду
Мотивируйте свою команду
Обеспечьте психологическую безопасность
Практика смирения
Творческое сотрудничество
Создайте чувство принадлежности
Проявляйте сочувствие и сострадание
Развивайте самообладание
Сотрудничество между функциями
Понять эмоции
Укрепление сотрудничества в команде
Поощряйте эксперименты
Укрепляйте свою устойчивость
Поощряйте творчество
Будьте креативны
Инновации
Принимайте правильные решения
Поддерживайте культуру инноваций
Способствовать сотрудничеству
Поддержите других
Управляйте своими эмоциями
Практика осознанности
Будьте эмоционально интеллигентны