Перейти к содержанию сайта
Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders
Livre

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing, 2018 подробнее...

Acheter le livre


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Развивайте карьеру
Управляйте своим обучением
Повышайте свою продуктивность
Карьера
Эффективно общайтесь
Разрабатывайте инновационные продукты
Развивайте членов команды
Развивайте организацию
Цифровая трансформация
Управляйте командной эффективностью
Предпринимательство
Выполнять цифровые операции
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Осуществляйте стратегическое руководство
Живите полной жизнью
Руководите людьми в периоды перемен
Управление обучением и развитием
Менеджмент
Личностный рост
Проводите политику DEI
Формируйте организационную культуру
Повышайте цифровую грамотность
Изучите тему создания инноваций
Навыки для работы
Будьте активны в любом возрасте
Навигируйте лидерскими вызовами
Высшее руководство
Управляйте стрессом
Управляйте командами и отделами
Поддерживайте возрастную инклюзивность
Выработайте привычку учиться
Выстраивайте прочные взаимоотношения
Подвергайте сомнению предположения
Воспитывайте самодисциплину
Практикуйте предпринимательский подход
Управляйте отношениями с сотрудниками
Поддерживайте нейроинклюзивность
Внедряйте принципы Agility
Поддерживайте психическое здоровье
Управляйте трудными разговорами
Укрепляйте уверенность в себе
Повышайте гибкость команды
Приучайте сотрудников к ответственности
Изучите тему организационных изменений
Лидерство
Живите осознанно
Избавьтесь от неуверенности в себе
Формируйте культуру обучения
Поддерживайте личное благополучие
Умейте общаться с трудными людьми
Ориентируйтесь в офисной политике
Формируйте культуру инклюзивности
Сохраняйте позитивный настрой
Не скрывайте уязвимость
Позитивно принимайте перемены
Принимайте решения на основе данных
Практикуйте трансформационное лидерство
Помогайте членам команды строить карьеру
Воспитывайте в себе упорство
Будьте инклюзивным лидером
Принимайте коллективные решения
Выработайте установку на рост
Управляйте людьми и талантами
Софт-скиллз
Сотрудничайте удаленно
Воспитывайте любознательность
Освойте метод дивергентного мышления
Поощряйте открытость в общении
Генерируйте идеи
Практикуйте лидерство-служение
Развивайте самоосознание
Изучите тему креативности
Научитесь концентрироваться
Стимулируйте командную выработку идей
Управляйте своим влиянием лидера
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Воспитывайте в себе благодарность
Поддерживайте представителей меньшинств
Воспитывайте гибкость
Учитесь всю жизнь
Научитесь адаптироваться к переменам
Отстаивайте новые идеи
Освойте навыки межличностного общения
Воспитывайте терпимость к неудачам
Управляйте собой
Преодолевайте трудности
Учитесь на продуктивных неудачах
Освойте навыки сотрудничества
Решайте в условиях неопределенности
Содействуйте командной культуре
Сплачивайте команду
Мотивируйте членов команды
Будьте скромны
Укрепляйте психологическую безопасность
Совместно ищите творческие решения
Укрепляйте чувство принадлежности к команде
Проявляйте эмпатию
Развивайте навыки самоконтроля
Сотрудничайте с другими отделами
Изучите тему эмоций
Укрепить командное сотрудничество
Поощряйте эксперименты
Повышайте психологическую устойчивость
Поощряйте креативность
Применяйте творческий подход
Инновации
Принимайте оптимальные решения
Формируйте культуру инноваций
Стимулируйте сотрудничество
Умейте поддержать людей
Управляйте своими эмоциями
Практикуйте осознанность
Развивайте эмоциональный интеллект