Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing,

15 мин на чтение
6 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Si peu de gens savent vraiment ce qu’est la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif sur la carrière professionnelle.


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Commenter ce résumé

Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Развивать карьеру
Управлять своим обучением
Повышать личную продуктивность
Карьера
Общаться эффективно
Разрабатывать инновационные продукты
Развивать членов команды
Развивать организацию
Цифровая трансформация
Повышать командную эффективность
Предпринимательство
Осуществлять цифровые операции
Отдел кадров
Руководить согласно нормам этики
Осуществлять стратегическое руководство
Жить полной жизнью
Управлять изменениями
Управлять обучением и развитием
Управление
Личностный рост
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Формировать организационную культуру
Повышать цифровую грамотность
Знать основы инноваций
Навыки работы на рабочем месте
Управлять командами и отделами
Справляться с трудными задачами лидера
Поддерживать возрастную инклюзивность
Жить полноценной жизнью в любом возрасте
Исполнительное руководство
Управлять стрессом
Выстраивать прочные взаимоотношения
Подвергать сомнению предположения
Практиковать предпринимательский подход
Управлять отношениями с сотрудниками
Поддерживать нейроинклюзивность
Выработать привычку учиться
Воспитывать самодисциплину
Внедрять организационную гибкость
Управлять трудными разговорами
Укреплять уверенность в себе
Повышать гибкость команды
Приучать сотрудников к ответственности
Поддерживать психическое здоровье
Руководить в периоды перемен
Лидерство
Жить осознанно
Формировать культуру обучения
Формировать культуру инклюзивности
Поддерживать личное благополучие
Уметь общаться с трудными людьми
Ориентироваться в офисной политике
Избавиться от неуверенности в себе
Практиковать трансформационное лидерство
Сохранять позитивный настрой
Показывать свою уязвимость
Быть инклюзивным лидером
Помогать членам команды строить карьеру
Воспитывать в себе упорство
Позитивно принимать перемены
Принимать решения на основе данных
Принимать коллективные решения
Выработать установку на рост
Управлять работниками и талантами
Мягкие навыки
Сотрудничать удаленно
Освоить дивергентное мышление
Поощрять открытость в общении
Генерировать идеи
Практиковать лидерство-служение
Воспитывать любознательность
Развивать самоосознание
Знать основы креативности
Уметь концентрироваться
Управлять своим лидерским влиянием
Успешно справляться с неопределенностью
Быть фасилитатором процесса выработки идей
Воспитывать в себе благодарность
Поддерживать представителей меньшинств
Воспитывать гибкость
Учиться всю жизнь
Уметь адаптироваться к переменам
Отстаивать новые идеи
Освоить навыки межличностного общения
Воспитывать терпимость к неудачам
Руководить собой
Освоить навыки сотрудничества
Преодолевать трудности
Учиться на продуктивных неудачах
Принимать решения в условиях неопределенности
Формировать командную культуру
Сплачивать команду
Мотивировать членов команды
Обеспечивать психологическую безопасность
Быть образцом скромности
Совместно искать творческие решения
Укреплять чувство принадлежности к команде
Проявлять эмпатию
Развивать навыки самоконтроля
Сотрудничать с другими отделами
Знать о природе эмоций
Развивать сотрудничество в команде
Поощрять эксперименты
Укреплять психологическую устойчивость
Поощрять креативность
Применять творческий подход
Инновации
Принимать оптимальные решения
Формировать культуру инноваций
Стимулировать сотрудничество
Оказывать людям поддержку
Управлять своими эмоциями
Практиковать осознанность
Развивать эмоциональный интеллект