Gesundheit & Fitness

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte zu den neuesten Fitness- und Ernährungstrends sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!
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Sitzen macht krank
Buch
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

Gerd Schnack

Piper, 2019

6
Fakten-Check Impfen
Buch
Pro & Contra auf den Grund gegangen

Cornelia Betsch u. a.

Gräfe & Unzer, 2021

10
Das gestresste Herz
Buch
Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen

Gustav Dobos

Scorpio, 2019

7
Der Ernährungskompass
Buch
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

C. Bertelsmann, 2018

R 8
Endlich Nichtraucher!
Buch
Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Allen Carr

Goldmann, 2012

R 8
How Not to Die
Buch
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Gene Stone und Michael Greger

Unimedica, 2016

7
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Buch
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

Daniel Roth

riva, 2017

9
Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!
Buch
Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Karsten Krüger

Scorpio, 2019

8
Fit ohne Geräte
Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren und Joshua Clark

riva, 2017

10
Sitzen ist das neue Rauchen
Buch
Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Kelly Starrett

riva, 2016

9