Gesundheit

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte, die Ihnen bei körperlichen Beschwerden helfen, sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!

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Zusammenfassungen

8 Buch

Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
Christina Berndt
dtv, 2023
7 Buch

Energy!

Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
Anne Fleck
dtv, 2021
7 Buch

Die Wahrheit über unser Essen

Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist
Tim Spector
DuMont, 2022
8 Buch

Woman on Fire

Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Sheila de Liz
Rowohlt, 2020
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Die Wim-Hof-Methode

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial
Wim Hof
Integral, 2021
9 Buch

Sitzen ist das neue Rauchen

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Kelly Starrett
riva, 2016
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Eat Move Sleep

Was uns wirklich gesund macht
Tom Rath
Goldmann, 2015
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Mentale, emotionale und körperliche Fitness

Wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt
Sven Voelpel und Anke Fischer
Publicis, 2014
6 Buch

Sitzen macht krank

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
Gerd Schnack
Piper, 2019
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Gesundheit!

Ein Buch nicht ohne Nebenwirkungen
Natalie Grams
Springer, 2017
9 Buch

Bewegen Sie sich besser!

Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
Maja Storch und Caroline Theiss
Hogrefe, 2018
8 Buch

Krebszellen mögen keine Himbeeren

Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen.
Richard Béliveau und Denis Gingras
Kösel, 2017