Gesundheit & Fitness

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte zu den neuesten Fitness- und Ernährungstrends sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!
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Sitzen macht krank
Buch
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

Gerd Schnack

Piper, 2019

6
Brain Rules fürs Älterwerden
Buch
Lebensfroh, vital und geistig fit bleiben

John Medina

Hogrefe, 2019

8
Das Recht auf Schlaf
Buch
Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker

Till Roenneberg

dtv, 2019

8
Fit ohne Geräte
Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren und Joshua Clark

riva, 2017

10
Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!
Buch
Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Karsten Krüger

Scorpio, 2019

8
Bewegen Sie sich besser!
Buch
Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag

Maja Storch und Caroline Theiss

Hogrefe, 2018

9
Das gestresste Herz
Buch
Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen

Gustav Dobos

Scorpio, 2019

7
Brain Changer
Buch
Denken Sie Ihr Leben neu

David DiSalvo

Spektrum, 2016

7
Meditieren für Vielbeschäftigte
Buch

Heinrich Klaus

Südwest, 2013

8
Der Ernährungskompass
Buch
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

C. Bertelsmann, 2018

R 8