Gesundheit & Fitness

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte zu den neuesten Fitness- und Ernährungstrends sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!


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Zusammenfassungen

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

Gerd Schnack

Piper, 2019

6
Lebensfroh, vital und geistig fit bleiben

John Medina

Hogrefe, 2019

8
Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker

Till Roenneberg

dtv, 2019

8
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren und Joshua Clark

riva, 2017

10
Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Karsten Krüger

Scorpio, 2019

8
Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag

Maja Storch und Caroline Theiss

Hogrefe, 2018

9
Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen

Gustav Dobos

Scorpio, 2019

7
Denken Sie Ihr Leben neu

David DiSalvo

Spektrum, 2016

7

Heinrich Klaus

Südwest, 2013

8
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

C. Bertelsmann, 2018

R 8