Zusammenfassung von Die 1%-Methode
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Qualitäten
- Wissenschaftsbasiert
- Umsetzbar
- Praktische Beispiele
Rezension
James Clears 1%-Methode besagt, dass man Ziele am besten erreicht, wenn man jeden Tag ein bisschen besser wird. Um sich gute Gewohnheiten anzutrainieren, braucht man also vor allem ein gutes System. Clear rät dem Leser, sich zu fragen, welcher Mensch er sein will, und dann in kleinen Schritten auf die neue Identität hinzuarbeiten. Die im Buch präsentierten Gesetze der Verhaltensänderung helfen, Gewohnheiten zu verstehen und sie dauerhaft zu verankern. Praxisnah und kurzweilig erläutert James Clear in seinem Buch, wie man mit stetigen kleinen Veränderungen maximale Wirkung erzielt.
Über den Autor
James Clear hat sich als Autor und Redner zum Thema Gewohnheiten einen Namen gemacht. Seine Methoden für Gewohnheitsbildung und Optimierung werden von zahlreichen Sportligen und in Unternehmen umgesetzt.
Zusammenfassung
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vor 3 MonatenEin tolles Buch welches dabei unterstützt, schlechte Gewohnheiten abzulegen und sich gute Gewohnheiten anzueignen - sehr empfehlenswert!