Feel-Good Productivity

Produktiv sein ohne Stress – und mehr vom Leben haben

dtv, 2023

15 Minuten Lesezeit

10 Take-aways

Audio & Text

Was ist drin?

Erst die Arbeit und dann das Vergnügen? Von wegen! Beides gleichzeitig funktioniert viel besser.

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Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Umsetzbar
Praktische Beispiele
Inspirierend

Rezension

Die Regale in den Buchhandlungen sind voll von Ratgebern, die dabei helfen wollen, die eigene Produktivität und Leistung zu steigern. Schön und gut, aber wo bleibt der Spaß? Niemand kann langfristig Spitzenleistungen erbringen und Stress aushalten, wenn ihm seine Tätigkeit keine Freude bereitet. Deswegen bringt Ali Abdaal Leistung und Freude unter einen Hut und liefert umsetzbare Tipps dazu, wo sich Energie schöpfen lässt, wie Energieblockaden sich lösen lassen und wie sich Motivation langfristig aufrechterhalten lässt.

Zusammenfassung

Die Feel-Good-Produktivität basiert darauf, dass Sie Energie schöpfen, Energieblockaden lösen und Ihre Energie langfristig erhalten.

Nach einigen stressigen Jahren als Arzt merkte Ali Abdaal, dass seine Produktivität nachließ. Obwohl er hart arbeitete, schaffte er nie so viel, wie er wollte, und fühlte sich müde und leer. Er merkte: Ständig nur die eigene Leistung zu optimieren, war für ihn eine Sackgasse. Wenn die Freude an der Arbeit verloren geht, sinkt die Leistung automatisch, egal, wie sehr man sich anstrengt.

Deswegen begann er, sich mit dem Thema zu beschäftigen, und entwickelte nach und nach sein Konzept der Feel-Good-Produktivität. Es basiert auf der Idee, das eigene Energieniveau durch drei Prinzipien hoch zu halten:

Nehmen Sie sich genug Zeit für Aktivitäten, die Ihnen Energie geben.
Lösen Sie vorhandene Energieblockaden auf.
Sorgen Sie dafür, dass Sie nachhaltig mit Ihrer Energie haushalten.

Energie schöpfen Sie aus Spiel, Abenteuer und Spaß.

Es klingt wie die Quadratur des Kreises: Menschen erbringen vor allem dann gute Leistungen, wenn Sie Spaß haben. Spaß machen Aktivitäten...

Über den Autor

Ali Abdaal ist Arzt und Unternehmer und gilt als einer der weltweit führenden Experten zum Thema Produktivität. Über vier Millionen Menschen folgen auf YouTube seinen Tipps zur Produktivitätspsychologie.

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Ali Abdaal