Zusammenfassung von Angst bei der Arbeit – Angst um die Arbeit

Psychische Belastungen im Berufsleben

Huber, Mehr

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Angst bei der Arbeit – Angst um die Arbeit Buchzusammenfassung
Wenn wir den Beruf zu schwer nehmen, wird das ganze Leben zur Last.

Bewertung

7 Gesamtbewertung

6 Umsetzbarkeit

7 Innovationsgrad

8 Stil

Rezension

Wir stehen unter Stress. Diese Diagnose ist mittlerweile ein Gemeinplatz. Wenn es darum geht, mit Stress umzugehen, sind die Reaktionen aber höchst unterschiedlich – sie reichen von der Glorifizierung der Arbeit durch Workaholics über die esoterische Weltflucht von Aussteigern bis hin zur Depression und anderen klinischen Krankheitsbildern. Psychotherapeut Rainer Gross kennt diese Muster aus seiner Praxis. Sein Buch hebt sich von der Masse vereinfachender Ratgeberliteratur zum Thema Stressbewältigung ab, indem es nicht einfach eine weitere Glücksmethode anpreist, sondern aufzeigt, dass wir die Ursachen von Stress oft nur an der Oberfläche suchen und entsprechend falsch darauf reagieren. Wer wirklich ein weniger belastetes Leben führen will, sagt er, muss nicht bloß an sich selbst arbeiten, sondern vor allem seine Lebens- und Arbeitsumstände verändern. So spricht sich Gross etwa für kürzere Arbeitszeiten oder ein bedingungsloses Grundeinkommen aus. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die das Übel Stress an der Wurzel packen wollen.

Das lernen Sie

  • warum wir immer gestresster sind
  • wie sich Stress auf uns auswirkt
  • was wir alle und was Sie als Einzelner tun können, um gegenzusteuern
 

Zusammenfassung

Wir leben in einer Stressgesellschaft
Den Begriff „Stress“ gibt es erst seit 1936. Damals begründete Hans Selye die Stressforschung. Heute ist das Wort in aller Munde. Die Arbeit, die Familie, die Freizeit – selbst das Nichtstun empfinden heute viele als stressig. In Experimenten verabreichen...
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Über den Autor

Rainer Gross arbeitet als Chefarzt der Sozialpsychiatrischen Abteilung in Hollabrunn und als Psychotherapeut in Wien.


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Enthalten im Wissenspaket

  • Wissenspaket
    Stressbewältigung
    Vielfältige Denkansätze und Methoden können dabei helfen, den Alltagsstress zu bewältigen. Hier eine Auswahl.

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