Zusammenfassung von Angstfrei reden und präsentieren

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Angstfrei reden und präsentieren Buchzusammenfassung
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Bewertung

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9 Umsetzbarkeit

4 Innovationsgrad

7 Stil

Rezension

Vorträge und Präsentationen halten zu müssen, damit sind in der heutigen Berufswelt fast alle konfrontiert. Doch beinahe jeder Zweite hat Angst davor. Die ehemalige TV-Moderatorin und heutige Kommunikationstrainerin Sigrid Sator zeigt, wie sich diese Angst bewältigen lässt. Im ersten Teil ihres Buches erklärt sie das Phänomen Redeangst wissenschaftlich fundiert und ausführlich. Nach der Theorie widmet sie sich in einem Selbsthilfeteil der Praxis. Er besteht im Wesentlichen aus acht Strategien, die eine Reihe von Übungen rund um die Themen positive Einstellung, Selbstvertrauen und souveräne Außenwirkung enthalten. Fragebogen helfen bei der Selbsteinschätzung, und Interviews mit Experten runden einzelne Themenbereiche ab. Das Programm ist so gestaltet, dass die Übungen auch ohne Publikum und Trainer absolviert werden können. Die Autorin zeigt jedoch auch auf, unter welchen Umständen professionelle Unterstützung – etwa durch einen Verhaltenstherapeuten – ratsam ist. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die lernen wollen, ihre Angst vor öffentlichen Auftritten zu besiegen.

Das lernen Sie

  • wie Sie Ihre Redeangst bewältigen,
  • wie Sie Ihre Stimme und Ihre Körpersprache wirksam einsetzen und
  • wie Sie sich auf Reden und Präsentationen vorbereiten.
 

Über die Autorin

Sigrid Sator war 16 Jahre Journalistin und Fernsehmoderatorin beim Österreichischen Rundfunk. Die Sachbuchautorin für psychologische Ratgeber arbeitet seit 2002 als selbstständige Medien-, Rhetorik- und Kommunikationstrainerin.

 

Zusammenfassung

Redeangst – ein weitverbreitetes Phänomen
Die Fähigkeit, Vorträge oder Präsentationen zu halten, wird heute in vielen Berufen vorausgesetzt. Es wird aber geschätzt, dass ungefähr 40 Prozent aller Menschen Angst, ja sogar regelrechte Panik vor Redeauftritten haben. Redeängstliche setzen...

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