Zusammenfassung von Die Macht der Gewohnheit

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Die Macht der Gewohnheit Buchzusammenfassung
Wie sich schlechte Angewohnheiten ändern – und sogar nutzen – lassen.

Bewertung

8 Gesamtbewertung

7 Umsetzbarkeit

7 Innovationsgrad

9 Stil

Rezension

Gewohnheiten entstehen schneller, als man sie wieder loswird. Dass der Kampf gegen große und kleine Laster aber keineswegs aussichtslos ist, zeigt Charles Duhigg an einer Fülle sehr unterhaltsamer Beispiele aus dem Alltag von Personen und Unternehmen. Seine Rezepte beruhen auf Erkenntnissen der Hirnforschung; die mühevolle Arbeit an sich selbst können sie einem aber nicht abnehmen. Hier und dort hätte sich Duhigg ein bisschen kürzerfassen können – die einzige kleine Schwäche des Pulitzer-Finalisten, die er sich für das nächste Buch aber bestimmt abgewöhnen wird. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die privat und im Job mit Gewohnheiten kämpfen.

Das lernen Sie

  • welche Rolle Gewohnheiten in unserem Leben spielen
  • wie Sie schlechte Gewohnheiten in gute verwandeln können
 

Zusammenfassung

Die tägliche Routine
40 % Ihrer täglichen Handlungen beruhen nicht auf bewussten Entscheidungen, sondern sind Gewohnheiten. Die Hirnforschung hat in den letzten 20 Jahren große Fortschritte dabei gemacht, die zugrunde liegenden neuronalen Funktionsmechanismen zu untersuchen. Die zentrale...
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Über den Autor

Charles Duhigg ist Wirtschaftsjournalist bei der New York Times und war 2009 für den Pulitzerpreis nominiert.


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