Zusammenfassung von Gold

Mental stark zur Bestleistung

Orell Füssli, Mehr

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Gold Buchzusammenfassung
Mit mentaler Stärke spielt man jeden Muskelprotz an die Wand.

Bewertung

7 Gesamtbewertung

9 Umsetzbarkeit

5 Innovationsgrad

7 Stil

Rezension

Warum gewinnt der eine Medaille um Medaille, während der andere nie einen Fuß aufs Treppchen bringt, obwohl er den Sport rein technisch genauso gut beherrscht? Was machen die so genannten Trainingsweltmeister falsch, die immer nur dann Spitzenleistungen bringen, wenn es um rein gar nichts geht? Das Buch von Jörg Wetzel liefert die Antwort: Der Schlüssel liegt in der mentalen Stärke. Wer sie hat, triumphiert über den Gegner und erreicht jedes Ziel. Der Sportpsychologe zeigt, wie man mentale Stärke trainiert, und untermauert seine Thesen mit vielen Beispielen aus aktuellen Sportlerkarrieren. Ein Text ohne Rüschen, dafür sehr kompetent geschrieben, mit Techniken und Übungen, die sich direkt umsetzen lassen. Specials zu Tennis, Marathon, Golf und Business sind interessante Zugaben. getAbstract empfiehlt diesen Ratgeber allen ambitionierten Sportlern; aber auch für den beruflichen Wettkampf kann man jede Menge daraus lernen.

Das lernen Sie

  • wie Sie in sieben Schritten Ihre mentale Stärke trainieren
 

Zusammenfassung

Gewonnen wird mit dem Kopf
Im Spitzensport, wo tendenziell alle gleich gut sind, entscheidet mehr und mehr die mentale Stärke über Sieg oder Niederlage. Immer mehr Athleten, Trainer und Vereine setzen daher auf die angewandte Sportpsychologie, um im entscheidenden Moment die optimale Leistung...
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Über den Autor

Jörg Wetzel ist diplomierter Sportlehrer und arbeitet als Sportpsychologe mit Athleten, Trainern und Nationalmannschaften verschiedener Sportarten. Der sechsfache Schweizer Meister im militärischen Fünfkampf betreut seit 2006 das Schweizer Olympiateam als verantwortlicher Psychologe.


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Enthalten im Wissenspaket

  • Wissenspaket
    Mentales Training
    Auch wenn Sie kein Spitzensportler sind, kann mentale Stärke Sie im Alltag ganz nach vorne bringen.

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