Zusammenfassung von Gut sein, wenn's drauf ankommt

Erfolg durch Mentales Training

Hanser, Mehr

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Gut sein, wenn's drauf ankommt Buchzusammenfassung
Von Spitzensportlern lernen: Die Wettkampfleistung zählt – nicht Ihre Heldentaten im Training!

Bewertung

6 Gesamtbewertung

7 Umsetzbarkeit

6 Innovationsgrad

5 Stil

Rezension

Der Titel des Buches bringt es auf den Punkt: Selbst wer kompetent und versiert in seinem Job ist, kann im entscheidenden Augenblick versagen. Um das zu verhindern, propagiert der Autor mentales Training. Nach zwei kürzeren Kapiteln, in denen er sich dem Thema eher gemütlich und von der theoretischen Seite nähert, geht er im Hauptteil des Buches in die Vollen. Kompakt, zahlreich und sehr informativ sind Tipps, Konzepte und Bausteine, die zeigen, wie man komplexe Handlungsabläufe mental trainiert, vertieft und als Landkarte im Kopf abspeichert, um im Bedarfsfall sofort darauf zurückgreifen zu können. Im Schlusskapitel zeigt der Autor anhand von Praxisbeispielen aus den unterschiedlichsten Bereichen – u. a. Motorradrennen, Chirurgie, Judo –, wie vielseitig mentales Training einsetzbar ist. getAbstract empfiehlt das leicht zu lesende Handbuch allen Berufstätigen, die Handlungsabläufe, egal auf welchem Gebiet, optimieren und trainieren wollen.

Das lernen Sie

  • wie mentales Training funktioniert
  • wie Sie es systematisch im Berufsleben anwenden können
 

Zusammenfassung

Die Stufen des Gelingens
Wenn in einem Hotel ein Brand ausbricht, haben diejenigen Gäste die Nase vorn, die sich zuvor den Fluchtplan angeschaut und ihn verinnerlicht haben. Unbekanntes Gelände ist ihnen dadurch ein Stück vertrauter. Noch bessere Karten haben diejenigen, die eine mögliche...
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Über den Autor

Hans Eberspächer lehrte bis 2007 als Professor für Sportpsychologie an der Universität Heidelberg. Seit Jahrzehnten trainiert er Profisportler und -mannschaften für Weltmeisterschaften und Olympische Spiele. Seine Methoden kommen auch in der Personalentwicklung von Unternehmen und Organisationen zum Einsatz, um Leistungen zu verbessern und Stress zu bewältigen. Er ist auch Autor des Buches Ressource Ich.


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    Mentales Training
    Auch wenn Sie kein Spitzensportler sind, kann mentale Stärke Sie im Alltag ganz nach vorne bringen.

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