Zusammenfassung von Probiers mal anders!

Zehn Strategien, die Ihr Leben verändern

Carl-Auer, Mehr

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Probiers mal anders! Buchzusammenfassung
Hören Sie auf, immer wieder mit dem Kopf gegen die gleiche Wand anzurennen! Wie wäre es, mal um die Ecke zu schauen?

Bewertung

8 Gesamtbewertung

8 Umsetzbarkeit

6 Innovationsgrad

9 Stil

Rezension

Man braucht nur einem Kleinkind beim Spielen und Lernen zuzuschauen, um die Essenz dieses Buches zu begreifen: Wenn A nicht funktioniert, versuch es mit B! Ist doch kinderleicht, oder? Nur geht uns leider mit zunehmendem Alter die beneidenswerte Fähigkeit verloren, einfach aufzustehen und die ersten Schritte zu wagen. Stattdessen sitzen wir schmollend da und grübeln darüber nach, warum alle Menschen außer uns sich auf zwei Beinen fortbewegen. Bill O’Hanlons Strategien sind im Grunde zehn verschiedene Aufgüsse ein und derselben Idee. Er veranschaulicht sie mit zahlreichen Patientengeschichten, erzählt seinen eigenen Werdegang vom depressiven, suizidalen Studenten zum lösungsorientierten, lebensfrohen Therapeuten und schlägt praktische Übungen zur Umsetzung vor. Freilich sind die Ratschläge meist so simpel, wie es sich für ein Büchlein in der Tradition des klassischen Zehn-Punkte-Ratgebers nun mal gehört. Für Menschen, die unter ernsten psychischen Erkrankungen leiden, ist es deshalb kaum geeignet. Wer allerdings mit seinen alltäglichen Problemen in eine Sackgasse geraten ist und sich ein wenig kindlichen Experimentiergeist zurückwünscht, der ist mit diesem Selbsthilfebuch, wie getAbstract findet, sehr gut beraten.

Das lernen Sie

  • wie der lösungsorientierte Ansatz der Psychologie funktioniert
  • mit welchen zehn Schlüsseln Sie Ihr Verhalten ändern und Ihr Problem lösen können
 

Zusammenfassung

Probleme lösen statt Ursachen erforschen
Einer der größten Irrtümer der traditionellen Psychologie ist die Fixierung auf die Ursachen von Problemen. Therapeuten und Patienten verschwenden so viel Zeit und Energie mit der Ursachenforschung, dass die Lösungen in den Hintergrund geraten. ...
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Über den Autor

Bill O’Hanlon arbeitet als Paar- und Familientherapeut mit einem Schwerpunkt auf lösungsorientierter Psychotherapie. Er hat über 20 Bücher geschrieben, hält weltweit Vorträge und leitet Workshops zum Thema.


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